wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SUMATIF AKHIR

Total questions: 40

Worksheet time: 42mins

Name
Class
Date
1.

Yang merupakan permainan bola besar adalah ....

a)

golf

b)

kasti

c)

tenis meja

d)

bola voli

2.

Penjaga gawang disebut juga ....

a)

Beck

b)

Kiper

c)

Penjaga

d)

Straiker

3.

Jumlah pemain sepak bola adalah ....

a)

5 Pemain

b)

6 Pemain

c)

12 Pemain

d)

11 Pemain

4.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang

a)

Lima

b)

Enam

c)

Tujuh

d)

Delapan

5.

Dalam pertandingan permainan bola voli dipimpin oleh....

a)

pelatih

b)

suporter

c)

wasit

d)

hakim garis

6.

Pemain yang sedang melompat dan bersiap memukul bola adalah pemain yang akan melakukan teknik ...

a)

Smash

b)

Servis

c)

Passing

d)

Blocking

7.

Induk organisasi sepak bola Indonesia

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PISI

d)

IPSI

8.

Dimanakah posisi perkenaan kaki pada bola saat akan melakukan passing melambung ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

Permainan Sepak bola di pimpin oleh.....

a)

Satu orang wasit dua orang hakim garis

b)

Dua orang wasit satu hakim garis

c)

Tiga hakim garis

d)

Tiga wasit

10.

Perhatikan berbagai macam permainan berikut!

1. Kasti.

2. Sepak takraw.

3. Rounders.

4. Sepak bola.

5. Bola tangan.

6. Bulutangkis.

Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....

a)

1, 2, dan 3

b)

2, 3, dan 4

c)

1,3, dan 6

d)

1,3, dan 5

11.

Saat bermain kasti, Cici akan melemparkan bola kepada Made yang jaraknya jauh. Sebaiknya Cici menggunakan lemparan seperti pada gambar ....

a)
b)
c)
d)
12.

Permainan bulutangkis sering juga disebut dengan

a)

Badminton

b)

Badmintoon

c)

Bagminton

d)

Bedminton

13.

Dibawah ini yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah

a)

sepak bola dan tenis meja

b)

tenis meja dan bulutangkis

c)

sepak bola dan bola voli

d)

bulutangkis dan basket

14.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a)

Ping pong

b)

Golf

c)

Shuttlecock

d)

Tenis

15.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu . . .

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

16.

Pada gambar di atas menggunakan pendaratan dengan....

a)

satu kaki

b)

menggunakan tangna

c)

dua kaki

d)

dengan badan

17.

Serangan pukulan tinju ditunjukkan pada gambar

a)

b)

c)

d)

18.

Pencak silat bersal dari ....

a)

Malaysia

b)

Korea

c)

Indonesia

d)

Jepang

19.

Gambar disamping menunjukkan permainan ....

a)

Bola tangan

b)

Kasti

c)

Sepak takraw

d)

Bola voli

20.

Gambar disamping adalah merupakan gerakan untuk melatih kekuatan otot....

a)

perut

b)

lengan

c)

kaki

d)

punggung

21.

Agar tubuh kita bugar maka kita harus....

a)

banyak tidur

b)

sering begadang

c)

banyak makan

d)

rutin berolahraga

22.

Berikut merupakan alat yang digunakan dalam senam lantai, yaitu ...

a)

Matras

b)

bola

c)

Raket

d)

stick

23.

Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan.

Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan . . . .

a)

kayang

b)

guling lenting

c)

guling depan

d)

guling belakang

24.

Sebelum melakukan senam lantai sebaiknya melakukan... agar tidak terjadi cidera.

a)

pemanasan

b)

bermain-main

c)

tidur

d)

makan yang banyak

25.

Gambar tersebut menunjukkan tahapan gerakan ….

a)

guling ke depan-cium lutut

b)

guling ke belakang

c)

guling ke samping

d)

guling ke depan

26.

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a)

Menambah semangat gerakan

b)

Memvariasikan gerakan

c)

Memvariasikan langkah

d)

Menambah gaya

27.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Menguatkan tulang

c)

Keseimbangan gerakan

d)

Meningkatkan percaya diri

28.

Senam Irama sering disebut juga dengan istilah ...

a)

Senam Alat

b)

Senam Ketangkasan

c)

Senam Ritmik

d)

Senam Riang Gembira

e)

Senam Musik

29.

Berikut ini urutan ketika melakukan senam irama adalah

a)

inti-pelepasan-awalan

b)

pemanasan-inti-pendinginan

c)

pendinginan-pulang

d)

pemanasan-inti-penutup

30.

gambar anak sedang melakukan gerakan ....

a)

mengambil nafas

b)

gerakan tungkai

c)

gerakan lengan

d)

meluncur

e)

Menyelam

31.

Gerakan meluncur dilakukan dengan cara....

a)

Mendorong kaki dengan bertolakan pada dinding kolam

b)

Berenang dengan posisi badan terlentang

c)

Berenang dengan posisi badan telungkup

d)

Berenang dengan gaya bebas

e)

Mendorong air

32.

Mengambil nafas saat renang dilakukan melalui...

a)

Hidung

b)

Mulut

c)

Tenggorokan

d)

Perut

e)

Telinga

33.

Kegiatan awal sebelum melakukan aktivitas renang adalah...

a)

Permainan

b)

Pemanasan

c)

Pendinginan

d)

Berlari

e)

Sarapan

34.

Perhatikan gambar! Gerakan dilakukan pada gambar merupakan gerakan renang kategori...

a)

Gaya bebas

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya kupu-kupu

e)

Gaya Filing Good

35.

Gambar berikut merupakan contoh gerakan renang gaya...

a)

Bebas

b)

Dada

c)

Kupu-kupu

d)

Punggung

e)

Filinggood

36.

Memakai celana dalam yang lembut dan sedikit longgar. Kebiasaan tersebut bertujuan untuk . . .

a)

menjaga kelembapan di sekitar alat reproduksi

b)

menghindari luka di sekitar alat reproduksi

c)

menghindari iritasi pada kulit disekitar alat reproduksi

d)

menjaga fungsi alat reproduksi

37.

Kebersihan alat reproduksi harus selalu dijaga. Salah satu cara menjaga ke bersihan alat reproduksi adalah . . .

a)

membiarkan kuku jari tangan selalu kotor

b)

membiarkan alat reproduksi basah dan lembab

c)

mencuci tangan sebelum dan setelah buang air kecil

d)

malas berganti celana dalam secara rutin

38.

Salah satu manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi adalah ...

a)

mencegah diabetes

b)

menghilangkan bau tidak sedap di sekitar alat reproduksi

c)

membuat tidak nyaman

d)

membuat tidak percaya diri

39.

salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah dengan rajin mandi. dalam sehari kita wajib mandi minimal ...

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

d)

4 kali

40.

Apabila ada orang yang berusaha melakukan tindakan asusila dengan menyentuh alat kelamin. tindakan yang harus kita lakukan adalah ...

a)

diam saja dan tidak melaporkan pada orang tua

b)

berteriak dan melaporkan pada orang tua

c)

diam dan menangis karena takut

d)

hanya menangis karena takut