WorksheetsPJOK SUMATIF AKHIR
Total questions: 40
Worksheet time: 42mins
Yang merupakan permainan bola besar adalah ....
golf
kasti
tenis meja
bola voli
Penjaga gawang disebut juga ....
Beck
Kiper
Penjaga
Straiker
Jumlah pemain sepak bola adalah ....
5 Pemain
6 Pemain
12 Pemain
11 Pemain
Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang
Lima
Enam
Tujuh
Delapan
Dalam pertandingan permainan bola voli dipimpin oleh....
pelatih
suporter
wasit
hakim garis
Pemain yang sedang melompat dan bersiap memukul bola adalah pemain yang akan melakukan teknik ...
Smash
Servis
Passing
Blocking
Induk organisasi sepak bola Indonesia
PSSI
PBVSI
PISI
IPSI
Dimanakah posisi perkenaan kaki pada bola saat akan melakukan passing melambung ....
1
2
3
4
Permainan Sepak bola di pimpin oleh.....
Satu orang wasit dua orang hakim garis
Dua orang wasit satu hakim garis
Tiga hakim garis
Tiga wasit
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Sepak takraw.
3. Rounders.
4. Sepak bola.
5. Bola tangan.
6. Bulutangkis.
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1,3, dan 6
1,3, dan 5
Saat bermain kasti, Cici akan melemparkan bola kepada Made yang jaraknya jauh. Sebaiknya Cici menggunakan lemparan seperti pada gambar ....
Permainan bulutangkis sering juga disebut dengan
Badminton
Badmintoon
Bagminton
Bedminton
Dibawah ini yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah
sepak bola dan tenis meja
tenis meja dan bulutangkis
sepak bola dan bola voli
bulutangkis dan basket
Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
Ping pong
Golf
Shuttlecock
Tenis
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu . . .
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Pada gambar di atas menggunakan pendaratan dengan....
satu kaki
menggunakan tangna
dua kaki
dengan badan
Serangan pukulan tinju ditunjukkan pada gambar
Pencak silat bersal dari ....
Malaysia
Korea
Indonesia
Jepang
Gambar disamping menunjukkan permainan ....
Bola tangan
Kasti
Sepak takraw
Bola voli
Gambar disamping adalah merupakan gerakan untuk melatih kekuatan otot....
perut
lengan
kaki
punggung
Agar tubuh kita bugar maka kita harus....
banyak tidur
sering begadang
banyak makan
rutin berolahraga
Berikut merupakan alat yang digunakan dalam senam lantai, yaitu ...
Matras
bola
Raket
stick
Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan.
Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan . . . .
kayang
guling lenting
guling depan
guling belakang
Sebelum melakukan senam lantai sebaiknya melakukan... agar tidak terjadi cidera.
pemanasan
bermain-main
tidur
makan yang banyak
Gambar tersebut menunjukkan tahapan gerakan ….
guling ke depan-cium lutut
guling ke belakang
guling ke samping
guling ke depan
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Senam Irama sering disebut juga dengan istilah ...
Senam Alat
Senam Ketangkasan
Senam Ritmik
Senam Riang Gembira
Senam Musik
Berikut ini urutan ketika melakukan senam irama adalah
inti-pelepasan-awalan
pemanasan-inti-pendinginan
pendinginan-pulang
pemanasan-inti-penutup
gambar anak sedang melakukan gerakan ....
mengambil nafas
gerakan tungkai
gerakan lengan
meluncur
Menyelam
Gerakan meluncur dilakukan dengan cara....
Mendorong kaki dengan bertolakan pada dinding kolam
Berenang dengan posisi badan terlentang
Berenang dengan posisi badan telungkup
Berenang dengan gaya bebas
Mendorong air
Mengambil nafas saat renang dilakukan melalui...
Hidung
Mulut
Tenggorokan
Perut
Telinga
Kegiatan awal sebelum melakukan aktivitas renang adalah...
Permainan
Pemanasan
Pendinginan
Berlari
Sarapan
Perhatikan gambar! Gerakan dilakukan pada gambar merupakan gerakan renang kategori...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Gaya Filing Good
Gambar berikut merupakan contoh gerakan renang gaya...
Bebas
Dada
Kupu-kupu
Punggung
Filinggood
Memakai celana dalam yang lembut dan sedikit longgar. Kebiasaan tersebut bertujuan untuk . . .
menjaga kelembapan di sekitar alat reproduksi
menghindari luka di sekitar alat reproduksi
menghindari iritasi pada kulit disekitar alat reproduksi
menjaga fungsi alat reproduksi
Kebersihan alat reproduksi harus selalu dijaga. Salah satu cara menjaga ke bersihan alat reproduksi adalah . . .
membiarkan kuku jari tangan selalu kotor
membiarkan alat reproduksi basah dan lembab
mencuci tangan sebelum dan setelah buang air kecil
malas berganti celana dalam secara rutin
Salah satu manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi adalah ...
mencegah diabetes
menghilangkan bau tidak sedap di sekitar alat reproduksi
membuat tidak nyaman
membuat tidak percaya diri
salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah dengan rajin mandi. dalam sehari kita wajib mandi minimal ...
1 kali
2 kali
3 kali
4 kali
Apabila ada orang yang berusaha melakukan tindakan asusila dengan menyentuh alat kelamin. tindakan yang harus kita lakukan adalah ...
diam saja dan tidak melaporkan pada orang tua
berteriak dan melaporkan pada orang tua
diam dan menangis karena takut
hanya menangis karena takut
