Font size
WorksheetsQuiz Keselamatan dalam Renang dan Olahraga
Total questions: 54
Worksheet time: 55mins
Manakah urutan Langkah dalam mengajarkan aturan yang paling tepat untuk siswa jenjang sd/mi Agar nantinya para siswa selalu memenuhi 4 aturan ini …
Siswa pahami Langkah: menerima, menanggapi, menghargai, mengatur diri, menjadikan pola hidup
Siswa di perkenalkan dengan nama dan symbol aturan, lalu siswa di minta untuk menanggapinya
Di perkenalkan dengan symbol aturan, lalu siswa di minta untuk menjadikan pola hidup
Di perkenalkan dengan nama symbol aturan, lalu siswa di minta untuk menghargai aturan itu
Siswa di tunjukkan foto-foto kecelakaan akibat melanggar aturan, lalu di ajak belajar praktik
Pembelajaran yang paling tepat di lakukan adalah …
Memasang ring basket dengan ukuran standart di 2 ujung halaman sekolah
Kelompok siswa memodifikasi permainan sesuai dengan kondisi sarana dan prasarana yang ada di lingkungan sekolah
Menggunakan bola basket sesuai standart pertandingan
Melakukan permainan dengan waktu 4 X 10 menit, sesuai dengan peraturan yang berlaku
Bermain dengan 5X5 pemain sesuai standart permainan bola indoors
Manakah cara menentukan tolak ukur keberhasilan melompat siswa pada kelompok mahir yang memenuhi prinsip variasi target ?
Setiap kelompok mahir di minta menetpakan target lompatannya masing - masing tetapi harus di atas 4 meter, guru fokus pada menolong setiap siswa untuk mencapai target masing - masing
Setiap siswa di minta melompat minimal sejauh 2 meter, dan guru fokus menilai kebenaran Teknik melompatnya.
Setiap siswa harus mampu melompat minimal sejauh 4 meter tanpa terkendali
Setiap siswa tanpa di minta menetapkan target lompatannya, dan guru fokus menilai kebenaran Teknik melompatnya
Setiap kelompok di target kenaikan jauh lompatan minimal 10 cm, guru fokus pada menolong setiap siswa untuk mencapai target masing - masing
Guru PJOK SMP sedang mengajarkan materi lempar lembing, maka formasi pembelajaran menjadi bagian penting yang harus di perhatikan adalah …
Berhadap-hadapan
Keselamatan peserta didik
Mneggunakan metode movement eksploration
Pembelajaran dengan gaya komando
Gaya komando dengan mempertimbangkan keselamatan siswa
Manakah rancangan urutan kegiatan di bawah ini yang paling sesuai agar siswa memahami secara utuh ?
Guru menyiapkan urutan belajar dengan pola "whole-part-whole"
Guru memanfaatkan metode sintifik dalam untuk menemukan kemampuan awal siswa
Guru memilih model pembelajaran langsung bermain voli bagi seluruh siswa
Siswa di minta mengikuti semua kegiatan yang di contohkan guru, baru di kemudian hari di berikan argumennya
Guru membebaskan pencarian sumber dan cara belajar siswa, yang terpenting pada akhirnya bisa mencapai CP ( capaian pembelajaran )
Jika guru berharap siswanya dapat melatih kekompakan dan keutuhankelompoknya sambil menikmati permainan traditional, manakah pilihan permainan yang paling tepat?
Gopak sodor
Petak umpet
Elang dan anak ayam
Engklek
Balap bakiak
Model pembelajaran manakah yang paling dapat mengakomodir kegiatan ini?
Model pembelajaran berbasis masalah (Problem based learning)
Model pembelajaran berbasis penemuan (Discovery learning)
Model pembelajaran berbasis proyek (Project based learning)
Model pembelajaran kooperatif (Cooperative learning)
Model Pembelajaran langsung (Direct learning)
Aktivitas pembelajaran yang sesuai dengan tujuan mempertahankan kebugaran jasmani tersebut adalah …
1-2
2-3
3 - 4
4 - 5
1 - 5
Berdasarkan hasil analisis anda, penilaian yang paling tepat adalah …
Penilaian kebugaran
Penilaian keterampilan
Penilaian proses dan hasil
Penilaian proses
Penilain input, proses dan produk
Aktifitas yang di lakukan guu PJOK tersebut termasuk kategori …
Assessment of learning
Assessment for learning
Assessment as learning
Assessment diagnostic
Assessment input, process dan product
Asesmen yang di perlukan anytara lain berupa…
tes dribbling dan passing
tes dribbling, passing dan shoothing
tes pertahanan dan penyerangan
tes heading, passing dan shoothing
tes throwing, passing dan shoothing
Dalam Upaya membantu siswa menetapkan judul proyek yang tepat, pilihan Langkah berikut manakah yang paling sesuai?
Mendorong para siswa untuk mengecek fasilitas yang dapat di akses
Meminta siswa untuk mengecek profil kebugaran jasmani siswa 1 kelompok
Meminta belajar metode pengukuran kebugaran jasmani berkelompok
Mempelajari profil siswa paling bugar di sekolah untuk di jadikan teladan
Memandu proyek peningkatan dan pemeliharaan kebugaran per kelompok
Maka bentuk permaian yang paling aman adalah …
Mengontrol bola berpasangan
Juggling, dribbling, controlling
Mengontrol bola dalam kelompok kecil
Passing dan shotting
Bermain dengan peraturan yang di tentukan
Dengan tujuan meningkatkan kerja sama melalui permainan sepak takraw dengan jumlah pemain setap reg
Model permainan berikut akan dapat meningkatkan kerja sama …
Setiap pemain dalam 1 regu boleh memainkan bola 3 kali
Setiap pemain dalam 1 regu boleh memainkan bola sekali
Setiap pemain dalam 1 regu boleh memainkan bola 2 kali
Pemain boleh melakukan sepak an sekali , stelah itu bola harus di oper pada kawan setim
Jawaban berikut merupakan penerapan kombinasi adalah …
Passing dan dribbling bola basket
Dribbling dan shoothing bola tangan
Passing bawah ke tembok dan passing bawah berpasangan
Passing atas dan passing bawah bola voli
Passing dribbling dan shoothing sepakbola
Manakah materi pembelajaran lari cepat yang paling tepat?
Mengidentifikasi kaki tumpu masing-masing siswa yang paling kuat, kiri/atau kanan
Menemukan setting balok start yang paling sesuai dengan ukuran dirinya
Permainan traditional yang yang membutuhkan keterampilan lari ke beberapa arah
Mengikutkan pada kejujuraan lari cepat yang di khususkan untuk siswa Tingkat SD/MI
Manakah aktifitas pembelajaran yang sesuai dengan pembelajaran berbasis TPACK? Pilihlah jawaban yang benar dengan memberi tanda lingkaran jawaban lebih dari 1
Peserta didik di minta membaca LKPD terkait aktifitas yang akan di lakukan
Peserta didik diminta mengobservasi perbedaan Gerakan jalan-lari dan loncat melalui video
Peserta didik diminta melakukan berbagai permainan jalan-lari dan loncat
Peserta didik diminta menyimak penjelasan guru tentang konsep jalan-lari, lompat-loncat
Peserta didik Bersama kelompoknya mencatat penjelasan guru tentang konsep jalan-lari, lompat-loncat
Berikut ini manakah kategori BMI yang paling cocok untuk IMT 25-27 ?
Kekurangan berat badan tingkat berat
Kekurangan berat badan tingkat rendah
Normal
Kelebihan berat badan tingkat ringan
Kelebihan berat badan tingkat berat
Pembelajaran yang paling tepat dilakukan adalah ………..
memasang ring basket dengan ukuran standar di dua ujung halaman sekolah .
kelompok sisiwa modifikasi sesuai dengan kondisi sarana dan prasarana yang ada di lingkungan sekolah.
menggunakan bola basket sesuai standard pertandingan.
melakukan permainan dengan waktu 4 X 10 menit, sesuai dengan peraturan yang berlaku.
bermain dengan 5 X 5 pemain sesuai standard permainan bola indoors.
Tehnologi yang tepat digunakan oleh Guru adalah ………..
Gambar
Video
Poster
Slide Presentation
sketsa
Jika ada siswa yang berat badannya masuk dalam kategori overweight, tes kebugaran manakah yang paling sesuai ?
sipgar
Harvard step test
Tes kekuatan otot
Tes kecepatan lari
Tes lari jarak jauh
Pilihlah jawaban yang benar dengan memberikan tanda centang (√)! Jawaban benar lebih dari satu.
Tes nomor lari pendek/sprint (wajib)
Tes nomor lari menengan-jauh (pilihan)
Tes nomor lempar (wajib)
Tes nomor lompat (pilihan)
Asesmen yang di perlukan antara lain berupa…
tes dribbling dan passing
tes dribbling, passing dan shoothing
tes pertahanan dan penyerangan
tes heading, passing dan shoothing
tes throwing, passing dan shoothing
Maka bentuk permainan yang paling aman adalah …
Mengontrol bola berpasangan
Juggling, dribbling, controlling
Mengontrol bola dalam kelompok kecil
Passing dan shotting
Bermain dengan peraturan yang di tentukan
Target denyut nadi berikut yang paling tepat adalah ………
60-90 denyut/menit
220- usia denyut/menit
70% X 220 denyut /menit
85% X 220 denyut/menit
70 - 85 % denyut nadi maksimal
Apa hal yang perlu diperhatikan agar kaki tumpu terkuat dapat ditemukan?
Mengukur kekatan kaki kanan dan kiri menggunakan leg dynamometer agar akurat.
Membiasakan agar kaki tumpu dapat menjadi tumpan terakhir sebelum melompat.
Melihat kebiasaan kaki untuk langkah awal dalam kegiatan sehari-hari.
Melatih kekuatan kaki agar kaki terkuat mampu mengangkat tubuh secara memadai.
Berlatih skipping angkat 2 kali agar kekuatannya sama dan seimbang untuk angkat beban tubuh.
Apabila guru akan memperkenalkan permainan kecil baru kepada para siswanya, manakah kegiatan yang tepat agar cocok dengan potensi para siswanya ?
Membandingkan profil permainan dengan kebutuhan pengembangan potensi siswa
Mempelajari atran dan cara permainan agar dapat diterapkan secara benar.
Mempromosikan kepada siswa agar semua permainan kecil yang ada dapat dikuasai.
Meminta anak untuk mempelajari terlebih dahulu sebelum hari PJOJK agar faham.
Memilih permainan kecil yang sesuai dengan kebutuhan pengembangan potensi siswa.
Aktivitas pembelajaran yang tepat digunakan adalah .
Lari 2,4 km
Push up dan pull up selama mungkin sampai kelelahan
Senam kebugaran jasmani
Gerakan push up, sit up, dan pull up
Lari cross country
Manakah upaya yang paling sesuai untuk penyesuaian materi dengan siswa disabilitas-low vision?
Memberi efek bunyi-bunyian pada bola yang digunakan sebagai alat permainan.
Menempatkan siswa disabilitas tersebut pada deretan bangku paling depan.
Membuat vidio multi-media yang dilengkapi dengan narasi verbal dan teks.
Mengubah semua materi yang visual menjadi materi yang berbasis teks.
Menyiapkan tempat praktek yang aman untuk bergerak bagi siswa disabilitas.
Beberapa tujuan utama pembelajaran inklusif di Indonesia meliputi ………..
Memberi akses yang sama kepada semua peserta didik yang mengikuti pembelajaran pendidikan jasmani.
Mendorong partisipasi aktif semua peserta didik dalam mengikuti pembelajaran pendidikan jasmani.
Menghargai keaneka ragaman, kemampuan, dan memberikan penghargaan kepada peserta didik yang berprestasi.
Meningkatkan ketrampilan social dan empati semua peserta didik terhadap pendidikan jasmani.
Memberi dukungan kepada peserta didik yang potensial untuk berprestasi dalam bidang pendidikan jasmani.
Dalam pembelajaran permaianan bola voli, guru memodifikasi aturan dan sarana bermain seperti berikut, agar dapat diikuti oleh siswa berkursi roda , diantaranya adalah ………..
Memasang net lebih rendah.
Menambah jumlah pemain.
Melarang bola dipegang.
Mengubah luas lapangan
Mengganti ukuran dan jenis bola.
Manakah variasi belajar yang paling tepat ?
Lari 15 menit, senam aerobic , renang.
Gerobak dorong, sit up, push up.
Shuttle run, lari zig zag, mendorong roda.
Jogging, running, dribbling.
Split, streaching, tumbling.
Manakah dari implementasi berikut ini yang paling tepat dalam menyikapi materi ajar yang masuk kategori sulit?
Mencari indicator utama dari materi pembelajaran, kemudian memulai pembelajaran sesuai dengan tingkat kemampuan awal.
Memilih bagian-bagian yang mudah dikerjakan oleh siswa, lalu diupayakan dapat dipelajari semua siswa sampai tuntas.
Wajib dipelajari oleh para siswa yang diperkirakan guru mampu untuk menuntaskannya, namun siswa yang lain hanya wajib mencoba.
Dirumuskan ATP yang akurat agar setiap siswa dapat belajar mulai dari kemampuan awalnya dan meningkatkan sesuai target yang di tetapkan.
Capaian pembelajaran perlu di rumuskan secara bijak agar semua siswa dapat mencoba mempelajari meskipun tidak mahir.
Model game berikut yang paling tepat adalah ……………
Gerobak dorong berpasangan.
Memindahkan hulahup melalui seluruh badan dalam kelompok 5-6 orang.
Memindahkan bola secara estafet dengan kedua kaki dalam kelompok 5-6 orang.
Membuat piramida dalam kelompok 5-6 orang.
Lomba variasi lompat loncat.
permainan sepak bola akan lebih menarik dan memotivasi peserta didik apabila guru penjas melakukan hal-hal berikut, yaitu ………
Guru PJOK SMK 6 Malang melakukan pembelajaran dalam bentuk games Tactical, aktifitas yang dilakukan akan dapat meningkatkan kemampuan literasi dan numerasi peserta didik. Bentuk aktivitas fisik tersebut antara lain berupa ……………..
Berikut merupakan contoh-contoh dalam memandu gerak berbasis angka pada pembelajaran penjas, yaitu …….
Di awal tahun pembelajaran ada banyak tugas yang harus di kerjakan oleh anda sebagai guru PJOK. Anda juga ditunjuk sebagai koordinator PPDB. Diantara kegiatan berikut ini mana yang akan anda kerjakan terlebih dahulu, sehubungan dengan prioritas anda sebagai guru ?
Merancang prota/promes mata pelajaran PJOK.
Merancang perangkat pembelajaran PJOK.
Merancang asesmen pembelajaran PJOK.
Membuat proposal PPDB.
Mengkoordinir panitia PPDB.
Seorang guru pendidikan Jasmani, Pak Budi, ingin mengintegrasikan nilai-nilai moral dan spiritual dalam pelajaran PJOK. Namun ia menghadapi tantangan dalam mengakomodasi keyakinan yanb berbeda-beda sambil menjaga inklusifitas dan rasa hormat diantara siswa. Pak Budi memutuskan untuk mengintegrasikan nilai-nilai moral yang Universal dan dapat diterima oleh semua siswa, sambil memberikan ruang bagi siswa untuk menghubungkannya dengan keyakinan masing-masing. Berikut adalah langkah-langkah yang di ambil Pak Budi ….
Anda menemukan beberapa anak laki-laki di kelas VII tidak mau melakukan materi senam irama. Sehingga diperkirakan anak-anak tersebut tidak akan tuntas dalam pembelajaran PJOK. Apa yang akan Anda lakukan agar anak-anak berhasil mencapai tujuan pembelajaran aktivitas ritmik?
Identifikasi aktifitas gerak berirama yang sesuai dengan minat siswa laki-laki.
Mengumpulkan siswa laki-laki yang bermasalah dan mencari alasan kenapa tidak mau mengikuti pembelajaran senam irama.
Menjelaskan penting dan manfaat melakukan aktivitas/senam irama baik secara fisik, psikis, maupun sosial.
Memberi kebebasan pada siswa untuk memilih aktivitas gerak irama yang diminatinya.
Memberi kebebasan pada siswa untuk memilih belajar secara individu atau kelompok.
Indikator ketercapaian hasil belajar materi permainan bola voli dikelas XI adalah menerapkan gerak spesifik dalam memodifikasi permainan bola voli. Ditemukan beberapa anak tidak berhasil melakukan servis. Apa yang anda lakukan agar semua siswa berhasil mencapai tujuan yang telah ditetapkan?
Memastikan ketersediaan bola soft dan kapur untuk membuat lapangan
Membuat beberapa garis melintang dilapangan yang berbeda jarak (setiap lapangan dibagi 3 garis)
Dalam aktifitas pembelajaran, siswa diizinkan melakukan servis (soft atau bola voli ukuran sesungguhnya)
Net dipasang miring dan siswa diijinkan servis pada sisi yang mereka inginkan.
Bu Indah adalah guru PJOK di SMP 'Harapan Bangsa'. KELAS VII yang dia ajar sangat heterogen, terdiri dari siswa dengan beragam latar belakang kemampuan fisik, kecepatan belajar dan minat terhadap olahraga. Beberapa siswa sangat berbakat dalam olahraga, sementara yang lain merasa kurang percaya diri atau memiliki keterbatasan fisik. Bu Indah harus menciptakan iklim kelas yang menghormati hak setiap peserta didik dan memberikan kenyamanan belajar, sehingga semua siswa tanpa memandang kemampuan atau latar belakang dapat merasa diterima dan termotivasi untuk berpartisipasi. Tindakan yang harus dilakukan Bu Indah adalah ………
Melakukan observasi dan mengadakan percakapan dengan siswa untuk memahami kemampuan minat dan tantangan yang mereka hadapi.
Menetapkan aturan kelas yang menekankan saling menghormati dan kerjasama, serta memastikan bahwa setiap siswa merasa didengar dan dihargai.
Merancang aktivitas yang dapat disesuaikan dengan berbagai tingkat kemampuan.
Mengatur permainan dan aktivitas yang memerlukan kolaborasi untuk memperkuat rasa kebersamaan.
Memberikan umpan balik konstruktif untuk membantu siswa memahami kemajuan dan area yang perlu diperbaiki.
Praktik pembelajaran PJOK dilaksanakan pada jam pertama, namun petugas perlengkapan dari pihak sekolah belum hadir sampai pelajaran sudah berjalan separuh waktu. Permasalahan ini sering kali terjadi atau berulang-ulang dengan berbagai alasan. Tindakan apa yang anda lakukan sebagai guru PJOK?
Berkomunikasi dengan baik kepada petugas perlengkapan untuk mengatasi masalah yang dialami
Berkomunikasi dengan baik kepada Kepala Sekolah dan menyampaikan masalah keterlambatan petugas perlengkapan.
Berkomunikasi dengan baik kepada peserta didik untuk memulai pelajaran PJOK lebih siang, agar tidak menunggu lama.
Berkomunikasi dengan peserta didik untuk membawa peralatan praktik PJOK berupa bola dan yang lain secara mandiri.
Berkomunikasi dengan Kepala sekolah untuk mengupayakan pembelian peralatan praktik PJOK baru dan ditempatkan di tempat khusus.
Dalam rangka pelaksanaan program Proyek Penguatan Profil Pelajar Pancasila, Guru PJOK ditugaskan sebagai leader. Beliau memiliki keinginan agar pelaksanaan program P5 tersebut berjalan dengan baik dan sukses. Kesuksesan program P5 salah satunya adalah ingin melibatkan lebih banyak partisipasi dari orang tua peserta didik. Apa yang sebaiknya dilakukan?
Meminta peserta didik memberikan informasi tentang P5 kepada orang tua, dan meminta dukungan dalam bentuk pendanaan.
Mengadakan kegiatan olahraga keluarga yang melibatkan orang tua dan siswa untuk memperkuat ikatan keluargaan dan mendemonstrasikan nilai-nilai pancasila.
Meminta bantuan guru mata pelajaran lain mendokumentasikan kegiatan P5, sebagai laporan kepada orang tua peserta didik.
Meminta ide dan gagasan dari orang tua peserta didik untuk melaks
Maka tindakan apa yang sebaiknya dilakukan Bu Widya tersebut?
Melakukan aktivitas dilapangan, karena harus mengacu pada rencana pembelajaran yang disusun sebelumnya.
Mengalihkan kegiatan kedalam ruangan dengan aktifitas yang aman, seperti senam atau latihan kekuatan tubuh.
Menghindari terjadinya cidera atau kecelakaan dilapangan, maka guru membatalkan pelajaran olahraga hari itu.
Meminta siswa untuk berhati-hati saat diberikan tugas praktek dan menggunakan bagian lapangan yang sudah kering.
Menggunakan waktu tersebut tidak untuk praktek, namun digukan untuk memberikan materi teori didalam kelas.
Jika anda sebagai Anggota MGMP PJOK tersebut dan Anda pernah mengikuti pelatihan sesuai materi yang di butuhkan, maka yang dapat anda lakukan adalah ………….
Berinisiatif untuk memberikan solusi dalam menyelenggarakan kegiatan seminar tanpa harus masuk menjadi pengurus atau panitia agar tidak terkesan menguasai.
Memberikan saran dan mengajukan diri untuk menjadi narasumber agar materi yang pernah dipelajari menjadi bermanfaat.
Ikut berperan serta sebagai peserta agar tidak dianggap lebih pintar, dan mengajak teman-teman guru PJOK yang belum tergabung dalam MGMP untuk ikut menjadi peserta.
Menjadi ketua panitia agar kegiatan bias segera terselenggarakan dengan bekal pengalaman saat mengikuti pelatiahan sebelumnya.
Mengupayakan terselenggaranya seminar dengan menjadi panitia atau narasumber karena sudah pernah mengikuti pelatihan sejenis.
Apa yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan partisipasi dan antusiasme peserta didik.
Berupaya memberikan lebih banyak teori dan konsep-konsep dari pada pembelajaran praktik.
Menjanjikan pengurangan durasi pelajaran PJOK agar peseta didik tidak perlu merasa capek atau terlalu lelah.
Menciptakan variasi dalam kegiatan olahraga dengan memperkenalkan permainan baru yang menyenangkan dan kompetitif.
Pada saat pembelajaran berlangsung menerapkan pemberian hukuman bagi siswa yanag tidak berpartisipasi aktif.
Menginformasikan adanya tes kebugaran fisik secara berkala supaya peserta didik selalu menjaga kebugaran dengan semangat megikuti pelajaran PJOK.
Di antara kegiatan berikut ini, mana yang akan ada kerjakan terlebih dahulu sehubungan dengan prioritas anda asebagai guru?
Merancanag protah/promes sesuai mata pelajaran yanag anda ampu.
Merancang perangkat pembelajaran yang anda ampu
Merancang asesmen pebelajaran yanag anda ampu.
Membuat proposal kegiatan pendaftaran Peserta Didik Baru.
Mengkoordinir panitia Pendaftaran Peserta Didik Baru
