wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PAS PJOK KELAS 6 SEMESTER GANJIL TAHUN 2024

Total questions: 45

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Anggota badan manakah yang pertama menyentuh matras pada gerakan awal dalam guling depan adalah ....

a)

Dahi

b)

punggung

c)

kepala

d)

tangan

2.

Gambar di bawah ini anak sedang menampilkan gerakan ....

a)

sikap lilin

b)

push up

c)

back up

d)

sit up

3.

Gambar di bawah anak sedang menampilkan gerakan ....

a)

push up

b)

sit up

c)

back up

d)

sikap lilin

4.

Gambar dibawah adalah gerakan untuk melatih...

a)

otot leher

b)

otot tangan dan leher

c)

otot kaki

d)

keseimbangan dan otot kaki

5.

Pada saat anak-anak melakukan guling depan, Sikap akhir posisi badan adalah ....

a)

terlentang

b)

Tidur

c)

berdiri

d)

jongkok

6.

Perhatikan gambar di bawah, adalah rangkaian gerakan ....

a)

rol depan

b)

kayang

c)

rol belakang

d)

sikap lilin

7.

Perhatikan gambar di bawah, adalah rangkaian gerakan ...

a)

Sikap lilin

b)

Kayang

c)

rol depan

d)

rol belakang

8.

Perhatikan gambar di bawah, Akbar sedang melakukan gerakan ...

a)

sikap kayang

b)

sikap lilin

c)

rol depan

d)

hand stand

9.

Perhatikan Gambar di bawah, anak anak sedang melakukan gerakan ....

a)

sit up

b)

back up

c)

push up

d)

kayang

10.

Perhatikan gambar di bawah, anak sedang melakukan gerakan ....

a)

Menggantung

b)

memegang

c)

menekuk

d)

menendang

11.

Perhatikan gambar di bawah adalah rangkaian gerakan ....

a)

kayang

b)

rol belakang

c)

hand stand

d)

back up

12.

Guling belakang di sebut juga...

a)

rol depan

b)

rol belakang

c)

back up

d)

hand stand

13.

Jarak yang di tempuh untuk lari cepat adalah...

a)

100 meter

b)

1500 meter

c)

1000 meter

d)

2000meter

14.

Pada saat melakukan lari cepat, menggunakan start ...

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok

d)

diam

15.

Aba – aba yang digunakan pada saat melakukan start jongkok adalah...

a)

lari, siap ya

b)

bersedia, siap ya

c)

siap,ya

d)

bersedia,lari,ya

16.

Lari cepat disebut juga lari...

a)

jogging

b)

run

c)

estafet

d)

sprint

17.

Atletik merupakan induk dari semua cabang ...

a)

olahraga

b)

permainan

c)

senam

d)

bela diri

18.

Induk organisasi atletik Indonesia adalah...

a)

PSSI

b)

PASI

c)

AKUATIK

d)

PBVSI

19.

Gambar di samping adalah gerakan...

a)

tangkisan atas

b)

tangkisan bawah

c)

tangkisan dalam

d)

tangkisan luar

20.

Perhtikan Gambar disamping, adalah gerakan tendangan...

a)

tendangan lurus

b)

tendangan melingkar

c)

tendangan T

d)

tendangan biasa

21.

Sebelum menendang pesilat akan mengayunkan kaki, ayunan kaki bertujuan sebagai...

a)

mengatur kecepatan

b)

awalan atau ancang-ancang

c)

menjaga keseimbangan

d)

mengarahkan tendangan

22.

Perhatikan gambar di samping, adalah gerakan tendangan...

a)

tendangan lurus

b)

tendangan melingkar

c)

tendangan T

d)

tendangan biasa

23.

Perhatikan Gambar disamping, adalah gerakan tangkisan ...

a)

tangkisan atas

b)

tangkisan bawah

c)

tangkisan luar

d)

tangkisan dalam

24.

Gerak pukulan dikombinasikan dengan gerak awal. Awalan gerak pukulan yaitu...

a)

membaca gerak lawan

b)

ayunan lengan

c)

tendangan sekuatnya

d)

melompat-lompat

25.

Jika jarak lawan cukup jauh teknik seranganyang paling tepat menggunakan...

a)

pukulan

b)

tangkapan

c)

tendangan

d)

dorongan

26.

Perhatikan gambar di samping, adalah gerakan tangkisan ...

a)

tagkisan atas

b)

tangkisan bawah

c)

tangkisan luar

d)

tangkisan dalam

27.

Salah satu variasi gerak belaan adalah tangkisan. Menangkis bertujuan untuk...

a)

menjemput serangan lawan

b)

menghalau serangan lawan

c)

mengelak serangan lawan

d)

menghindar serangan lawan

28.

Contoh variasi gerak non lokomotor dan manipulatif pada pencak silat adalah...

a)

pukulan dan berlari

b)

berjalan dan berlari

c)

berlari dan mengayun

d)

ayunan kaki dan tendangan

29.

Perhatikan gambar di samping, adalah gerakan tendangan...

a)

tendangan lurus

b)

tendangan melingkar

c)

tendangan T

d)

tendangan biasa

30.

Serangan menggunakan lengan dalam pencak silat disebut...

a)

tendangan

b)

tangkisan

c)

tungkai

d)

pukulan

31.

Lari cepat disebut lari (a)  

32.

Pada saat mendekati garis finis posisi badan pelari harus condong ke...

(a)  

33.

Induk organisasi atletik Indonesia adalah (a)  

34.

Gerakan push up untuk melatih otot (a)  

35.

Gerakan sit up untuk melatih otot (a)  

36.

Gerakan back up untuk melatih otot...

(a)  

37.

Jika jarak lawan dekat dalam pencak silat teknik serangan yang tepat digunakan adalah (a)  

38.

Jika jarak lawan cukup jauh dalam pencak silat teknik serangan yang tepat digunakan adalah (a)  

39.

Serangan menggunakan lengan dalam pencak silat disebut (a)  

40.

Serangan tungkai dalam pencak silat disebut (a)  

41.

Sebutkan langkah – langkah dalam kita melakukan guling ke depan atau rol depan !

(a)  

42.

Sebutkan 3 aba-aba dalam melakukan star jongkok !

(a)  

43.

Sebutkan 3 langkah dalam melakukan gerakan push up!

(a)  

44.

Sebutkan 3 jenis tendangan dalam pencak silat !

(a)  

45.

Sebutkan 2 tangkisan dalam pencak silat !

(a)