Cara yang terbaik untuk menjaga kesehatan dan tubug tetap bugar setiap hari,selain makan makanan bergizi, istirahat cukup, juga....

Salah satu olahraga yang banyak membakar kalori dalam waktu yang singkat dan juga efektif membantu dalam menurunkan berat badan adalah....

Suatu gerakan mengangkat tubuh dari suatu titik ke titik yang lain yang lebih jauh atau tinggi disebut....

Salah satu cabang olah raga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan dengan menggunakan matras adalah ....

Olah raga yang mengandalkan aktivitas seluruh anggota badan, baik untuk olah raga sendiri disebut senam...

Pada saat melakukan gerakan melompat kangkang melewati peti lompat diperlukan awalan lari. Fungsi dari awalan lari adalah....

Sikap awal gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah....

Dalam melakukan lompat jongkok melewati mistar, gerakan yang dilakukan setelah melayang adalah....

Latihan melompat dapat membantu untuk mendapatkan tulang kuat terutama pada bagian....

Gerakan lompat jonngkok melewati mistar dibagi menjadi empat bagian yaitu....

Lompat kangkang dilakukan disebuah lantai dengan menggunakan alat bantu berupa peti lompat, dan matras sebagai....

gerakan yang dilakukan untuk menghindari cidera, menaikkan suhu badan, dan menyiapkan kondisis badan secara optimal adalah....

Dalam melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat, pendaratan dilakukan dengan kedua ujung kaki secara....

Senam lantai dikenal juga dengan sebutan senam....

Senam lantai ini dapat dilakukan secara perorangan, berpasangan atau....

Untuk mempersiapkan tolakan lompat jongkok melewati mistar, terlebih dahulu harus melakukan lari sebagai....

Dalam melakukan lompat jongkok melewati istar, unsur gerakan yang terdapat didalamnya adalah....

Gambar disamping adalah contoh gerakan lompat....

Gerakan pemanasan memiliki banyak manfaat diantaranya adalah....