Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah....

Berikut ini yang bukan merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai adalah....

Fungsi senam lantai adalah....

Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan....

Gambar di atas merupakan....

Sikap yang harus diperhatiakan pada saat berguling adalah....

Sikap badan yang benar ketika melakukan guling ke depan, adalah posisi badan....

Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu adalah....

Sikap awal guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu....

Perhatikan gambar berikut!

Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih....

Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah....

Manfaat dari gerakan kayang adalah....

Perhatiakan gambar berikut!

Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah....

Perhatikan langkah-langkah berikut!

Kedua lengan di tekuk dagu dirapatkan ke dada.

Telapak tangan mengarah ke atas merupakan...

Sikap akhir guling depan adalah....

Gerakan yang diiringi dengan lagu atau musik disebut....

Sikap badan ketika renang gaya bebas adalah....

Dalam renang gaya bebas, tenaga dorongan lebih besar dihasilkan oleh....

Posisi tangan pada saat meluncur dalam renang adalah....

Di bawah ini merupakan gerakan senam lantai yang membuat gerakan penguluran otot perut adalah ...

Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …

Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar …

Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah . . .

Contoh gerak lokomotor pada senam lantai adalah . . .

Perhatikan gambar di samping!

Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi ...

Saat belajar mélakukan handstand agar kepala tidak menyentuh matras, maka ...

Dengan melakukan senam irama yang rutin, tubuh kita akan menjadi lebih . . .

Sebelum melakukan senam irama, sebaiknya kita melakukan pemanasan dengan cara . . .

Sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah …

Sebelum melakukan senam, kita harus melakukan...

Gerakan berguling ke depan disebut juga...

Alas yang digunakan untuk senam lantai adalah...

Saat melakukan roll depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah...

Senam yang diiringi musik dan mempunyai hitungan disebut...

Pakaian yang tepat untuk melakukan senam adalah...

Gerakan mengayunkan tangan dalam senam irama sebaiknya dilakukan dengan...

Posisi badan saat melakukan sikap lilin adalah...

Untuk menjaga keselamatan dalam senam lantai, kita harus...

Setelah melakukan roll depan, posisi akhir yang benar adalah...

Gerakan senam yang melatih keseimbangan adalah...

Saat melakukan senam bersama, kita harus...

Yang tidak boleh dilakukan saat teman sedang berguling adalah...

Gerakan membungkukkan badan dalam senam bertujuan untuk melatih...

Senam yang baik dilakukan di pagi hari adalah...

Dalam melakukan senam irama, hitungan yang sering digunakan adalah...

Saat berguling ke depan, pandangan mata diarahkan ke...

Manfaat melakukan senam adalah...

Gerakan pemanasan yang mudah dilakukan adalah...

Setelah melakukan senam sebaiknya kita...