Pola gerak dasar yang dominan saat seorang pemain bola basket berlari sambil memantulkan bola adalah kombinasi gerak...

Ketika melakukan lemparan overhead pass (lemparan di atas kepala) dalam bola basket, komponen gerak nonlokomotor yang dilakukan oleh lengan adalah...

Tujuan utama dari teknik menahan (mengontrol) bola dalam permainan sepak bola adalah...

Dalam permainan bola basket, variasi gerak pivot yang dikombinasikan dengan gerak melempar bola ke ring merupakan kombinasi gerak...

Ketika melakukan shooting (menembak) bola basket ke ring, perpindahan berat badan dari belakang ke depan pada saat melepaskan bola termasuk gerak...

Dalam permainan sepak bola, variasi gerak melangkah dan berlari saat mengejar bola, kemudian menggiring bola adalah kombinasi gerak...

Teknik melempar bola basket yang dilakukan dari samping pinggang dan sangat efektif untuk operan jarak jauh atau serangan balik cepat disebut...

Gerakan melompat tinggi untuk menyambut bola dan memasukkannya ke ring (lay-up shoot) pada bola basket memiliki tujuan untuk...

Peraturan yang menyatakan bahwa setelah pemain bola basket menerima bola, ia hanya boleh melakukan dua langkah sebelum melempar atau menembak adalah peraturan...

Dalam permainan Rounders, kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif terlihat jelas pada saat...

Tugas utama regu penjaga dalam permainan Kasti atau Rounders setelah mematikan lawan adalah...

Sikap dasar dalam permainan Kasti atau Rounders yang dilakukan saat menunggu bola dari arah pelempar adalah gerak...

Ketika melakukan lemparan melambung dalam permainan Rounders, posisi akhir tangan pelempar biasanya mengarah ke...

Pukulan dalam Kasti/Rounders yang baik harus mengarah ke daerah...

Sikap awal statis dalam Pencak Silat yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot kaki dan tungkai agar kokoh saat menerima serangan atau melakukan serangan disebut sikap...

Sikap kuda-kuda yang kedua kaki dibuka selebar bahu, berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dan lutut ditekuk adalah jenis kuda-kuda...

Gerakan Pencak Silat yang bertujuan untuk memindahkan posisi tubuh agar tidak terkena serangan lawan disebut...

Pukulan dalam Pencak Silat yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan, dan yang mengenai sasaran adalah bagian buku-buku jari tangan, disebut pukulan...

Jika serangan datang dari atas kepala, tangkisan yang paling tepat dilakukan dalam Pencak Silat adalah...

Tendangan dalam Pencak Silat yang dilakukan dengan menggunakan ujung telapak kaki (pangkal jari-jari kaki) dengan lintasan lurus ke depan disebut tendangan...

Ketika melakukan kombinasi gerak nonlokomotor kuda-kuda dengan gerak lokomotor tendangan melangkahkan kaki, pergerakan berpindah tempat yang dilakukan adalah...

Apa fungsi utama dari sikap pasang dalam Pencak Silat?

Kombinasi gerak lokomotor pola langkah lurus dengan gerak nonlokomotor pukulan bertujuan untuk...

Gerakan bela diri yang digunakan untuk menahan atau membuang serangan lawan dari samping dengan lengan disebut...

Gerakan dalam senam lantai di mana posisi badan terlentang, kedua kaki diangkat lurus ke atas dan ditopang oleh kedua tangan pada pinggul disebut...

Dalam gerakan Guling Depan (Forward Roll), bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras setelah menumpu dengan tangan adalah...

Tumpuan utama yang digunakan dalam gerakan Headstand (berdiri dengan kepala) selain kepala adalah...

Gerakan Senam Lantai yang merupakan perpaduan antara gerakan melenting, melangkah, dan meluncur di udara yang membutuhkan kekuatan otot perut dan pinggang disebut...

Kesalahan umum yang sering terjadi saat melakukan gerakan Handstand (berdiri dengan tangan) adalah...

Gerakan Meroda (Cartwheel) adalah gerakan memutar tubuh dari samping. Tumpuan gerakan ini diletakkan pada...

Variasi gerakan dominan yang dilakukan dalam Guling Belakang adalah...

Gerakan nonlokomotor dominan saat melakukan Sikap Lilin adalah...

Salah satu pola langkah dalam gerak berirama (senam irama) yang dilakukan dengan cara kaki kanan dilangkahkan ke depan, lalu kaki kiri menyusul dan disejajarkan dengan kaki kanan, disebut pola langkah...

Gerakan ayunan lengan yang paling tepat untuk mengiringi pola langkah lurus ke depan dalam senam irama adalah...

Pola gerak yang dominan dalam aktivitas gerak berirama (senam irama) adalah kombinasi gerak...

Manfaat utama melakukan aktivitas gerak berirama secara teratur adalah...

Jika sebuah gerakan senam irama dilakukan dengan hitungan 1-2-3-4 di mana langkah 1-2 adalah langkah ke samping, dan langkah 3-4 adalah merapatkan kaki tanpa mengangkatnya, gerakan ini paling mendekati pola langkah...

Kemampuan otot untuk melakukan kerja secara terus-menerus tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut...

Latihan kebugaran jasmani yang paling efektif untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah...

Gerakan Sit Up adalah bentuk latihan kebugaran jasmani yang dominan melatih komponen...

Lari bolak-balik dalam jarak pendek (Shuttle Run) dengan cepat dan mengubah arah secara mendadak merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan...

Gerakan yang bertujuan melatih kekuatan otot punggung dan dilakukan dengan posisi tengkurap, lalu mengangkat badan bagian atas dan kepala, disebut...

Latihan Lompat Tali (Skipping) secara teratur dapat meningkatkan dua komponen kebugaran jasmani yang dominan, yaitu...

Untuk mengukur kemampuan kecepatan seseorang, tes lari yang paling umum digunakan adalah...

Sikap 'kapal terbang' (berdiri dengan satu kaki diangkat ke belakang dan badan dicondongkan ke depan) merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani untuk komponen...

Prinsip dasar yang haMelakukan jenis latihan yang sama setiap harirus diperhatikan saat menyusun program latihan kebugaran pribadi adalah...

Jika seorang anak ingin meningkatkan kekuatan otot lengannya, latihan yang paling tepat untuk dilakukan adalah...

Zat yang berfungsi sebagai sumber energi utama bagi tubuh, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat disimpan sebagai lemak, adalah...

Zat adiktif yang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada sistem saraf dan pernapasan serta sangat dilarang oleh hukum di Indonesia adalah...