WorksheetsLompat tinggi kelas 9
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
ada berapakah tehnik lompat tinggi
4 gaya
3 gaya
2 gaya
1 gaya
sebutkan tahapan-tahapan lompat tinggi yang paling tepat
awalan, tolakan, melempar, gerakan tambahan
awalan, berlari, posisi sebelum finish, posisi setelah finish
awalan, berlari, lompat kijang, melompat dan pendaratan
awalan, tolakan, melayang, pendaratan
pada saat melakukan lompatan kaki untuk melewati mistar yang digunakan adalah
kaki kiri
kaki kanan
kaki yang terkuat
kaki yang terlemah
pada saat melakukan lompat tinggi gaya guling perut (straddle) hal yang paling penting ketika perut telah melewati mistar diikuti dengan gerakan
kedua kaki diangkat melewati mistar dengan gerak cepat
kedua kaki ketika akan melewati mistar tidak diangkat dengan cepat
mengambil nafas beberapa kali
kedua tangan diangkat melewati mistar
Gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas mistar adalah pengertian dari ...
Awalan
Tolakan
Melayang
Mendarat
Larian
Merupakan gerakan akhiran dari rangkayain gerak dengan menjahtukan badan ke atas matras ketika tubuh telah melewati Mistar adalah pengertian dari teknik dasar ...
Awalan
Melayang
Menolak
Mendarat
Merupakan gerakan berlari menuju mistar sebelum melakukan tolakan adalah pengertian dari teknik ...
Berlari
Melayang
Awalan
Mendarat
Maksud mendarat adalah....
gerakan mengayunkan kaki
gerakan berlari menuju palang
gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas palang
jatuhan badan diatas tilam
Gaya gunting disebut juga ..
Straddle
Western Roll
Flop
Scissors
Atletik berasal dari negara .....
Yunani
Amerika
Jerman
Inggris
Tempat pendaratan terbuat dari busa dengan ketinggian...
20 cm
60 cm
100 cm
120 cm
Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur jika telah gagal melompat sebanyak ….
3
5
7
2
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
guling sisi
gunting
straddle
Pelompat menuju ke palang secara bersudut dan melonjak dengan kaki yang berada di luar dari palang. Semasa melepasi palang, pelompat berada dalam keadaan duduk berlunjur.
Apakah gaya lompatan yang dinyatakan di atas?
Gaya Gunting
Gaya Timur
Gaya Pelana
Gaya Guling Barat
Apa saja teknik dasar lompat tinggi?
Awalan, melompat, melayang, dan mendarat
Awalan, berputar, melayang, dan mendarat
Awalan, tolakan, melayang, dan mendarat
Awalan, lari, melayang, dan mendarat
Berikut adalah gambar lapangan lompat tinggi?
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Nama lain dari lompat tinggi yaitu ….
Long up
High up
Jumping
High jump
Short up
Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah ….
Tangan
Kepala
Kaki ayun
Bahu
Betis
Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….
Gaya samping
Gunting
Dada
Batu
Guling perut
hal yang tidak sesuai mengenai lompat tinggi ?
salah satu cabang dari atletik
bertujuan untuk mencapai loncatan setinggi-tinggi nya
saat menolak dengan kaki terkuat
ada 4 gaya dalam lompat tinggi
Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah ….
Tangan
Kepala
Kaki ayun
Bahu
Gaya gunting bisa dikatakan Gaya ...
Sweney
Straddle
Western Roll
Scutter
Tempat pendaratan tidak boleh kurang dari
1 x 4 m
2 x 3 m
3 x 3 m
3 x 5 m
Panjang penopang bilah...
11 cm
6 cm
10 cm
3 cm
