Teknik permainan bola basket yang harus dikuasasi oleh pemain bola basket antara lain: teknik melempar dan menangkap bola, teknik menggiring bola, teknik menembak, teknik gerakan berporos, teknik lay-up shoot, dan teknik merayah/rebound. Dari sekian banyak teknik-teknik permainan bola basket tersebut, teknik yang paling dominan dilakukan adalah

Operan dimulai dengan melangkahkan satu kaki ke depan ke arah sasaran (penerima). Bersamaan dengan itu, langkahkan kaki, kedua lengan menolak lurus ke depan disertai dengan lekukan pergelangan tangan dan diakhiri dengan jentikan jari-jari. Operan diarahkan setinggi dada (penerima) secara mendatar dan bola sedikit berputar. Gerakan tersebut merupakan melempar bola basket dengan menggunakan teknik . . . .

   Keterampilan teknik dasar permainan sepak bola terdiri dari bermacam-macam gerakan. Keahlian seseorang dalam mempermainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk . . . .

Perhatikan gambar berikut ini, yang merupakan keterampilan teknik dasar servis bawah permainan bola voli.

Berdasarkan gambar di atas, keterampilan teknik dasar servis bawah tahapan pelaksaaan permainan bola voli tersebut adalah . . . .

Saat shuttlecock akan datang, pindahkan kaki kanan ke belakang bersamaan mengangkat raket ke atas. Posisi raket di belakang kepala dan bahu serta tangkai raket menghadap ke bawah. Pada saat shuttlecock menyentuh kepala raket, pergelangan tangan dan bidang raket lurus. Gerakan tersebut merupakan teknik pukulan forehand overhead pada tahapan . . . .

Suatu gerakan ayunan tangan yang cepat, mendadak dan menghasilkan pukulan yang keras serta menerjurkan kok secara curam.  Tenaga yang digunakan pukulan ini cukup besar, sehingga perlu perhitungan yang masak-masak untuk menggunakan pukulan ini. Gerakan tersebut merupakan teknik pukulan . . . .

Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan kok ke daerah lawan dengan menjatuhkan kok sedekat mungkin dengan net. Pukulan yang dilakukan tidak banyak membutuhkan tenaga, tetapi yang penting dilakukan dengan cara melakukan pukulan dengan persentuhan yang halus. Gerakan tersebut merupakan teknik pukulan . . . .  

Pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain secara diagonal dan bertujuan sebagai pembuka permainan dan merupakan suatu pukulan yang penting dalam permainan bulu tangkis. Gerakan tersebut merupakan teknik pukulan . . . .  

Pertama-tama ibu jari dengan jari telunjuk menempel pada bagian pegangan raket yang luas atau lebar seperti memegang stik drum. Lalu pegang dan angkat raket hingga bidang raket sejajar dengan tubuh sampai ujung raket bulu tangkis akan menonjol keluar di bawah telapak tangan anda untuk keseimbangan memukul.  Gerakan ini merupakan memegang raket cara . . . .

perhatikan gambar berikut ini!

Gambar diatas merupakan bentuk latihan untuk melatih…

   perhatikan gambar berikut ini!

Gambar di atas merupakan bentuk latihan untuk melatih….

Perhatikan gambar berikut ini!

Gambar di atas merupakan bentuk latihan…

Program latihan kebugaran jasmani perlu direncanakan secara sistematis. Proses latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara cermat, berulang-ulang dengan kian hari meningkat beban latihannya, kemungkinan kesegaran jasmani seseorang semakin meningkat. Hal ini akan menyebabkan seseorang kian terampil, kuat dan efisien dalam gerakannya. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan . . . .

    Komponen-komponen kebugaran jasmani adalah faktor penentu derajat kondisi setiap individu. Seseorang dikatakan bugar jika mampu melakukan segala aktivitas kehidupan  sehari-hari tanpa mengalami hambatan yang berarti, dan dapat melakukan tugas berikutnya dengan segera. Komponen kebugaran jasmani terdiri dari dua macam, yaitu yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan. Komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan antara lain . . . .

1.   irama

2. music

3. kelentukan tubuh

4. keselarasan

5. kontinuitas Gerakan

Yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ….

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan  . . . .

  Perhatikan gambar di bawah ini yang merupakan rangkaian gerakan guling depan senam. Berdasarkan gambar tersebut, sikap awalan gerakan guling depan adalah . . . .

Perhatikan gambar di bawah ini yang merupakan rangkaian gerakan guling belakang senam. Berdasarkan gambar tersebut, sikap awal gerakan guling belakang senam adalah . . . .

  Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ...

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air ...

Gaya berenang seperti terbang disebut ...

Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ...

Pola permainan sepakbola diterapkan dengan tujuan menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak – banyaknya adalah pola…

Pola penyerangan dalam sepak bola ini dilakukan dengan susunan 2 – 4 – 4, berarti dua pemain tersebut sebagai…

Dalam permainan bola basket penyerangan yang dilakukan tanpa pola tertentu, tergantung pada penguasaan Teknik, kemampuan individu, dan kemampuan fisik tiap anggota regu disebut pola…

Apabila seorang pemain basket memasukkan bola ke dalam ring dari dalam area setengah lingkaran, maka ia akan mendapatkan nilai…

Permainan bola voli yang menggunakan pola penyerangan dengan system 4Sm – 2Su, berarti pemain set-uper sebanyak…

Perhatikan gambar di bawah ini!

Manakah dari pernyataan dibawah ini yang paling tepat untuk mendeskripsikan gambar di atas?

Perhatikan gambar di bawah ini!

Pada gambar tersebut seorang pemain bulutangkis sedang melakukan pukulan dropshot. Apakah yang dimaksud dengan pukulan dropshot?

Perhatikan gambar di bawah ini!

Dari gambar tersebut, jenis pukulan apa yang terdapat pada gambar tersebut?

1.     Dalam sebuah pertandingan bulutangkis terjadi kedudukan yang sama imbang yakni  20 – 20 maka disebut…

Berapakah poin yang harus diraih untuk memenangkan satu set dalam pertandingan bulutangkis?

Dalam permainan sepak bola, teknik menggiring bola yang baik sangat penting untuk menghindari lawan. Teknik menggiring bola yang paling umum digunakan adalah . . . .

Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang dilakukan dengan cara mengangkat shuttlecock tinggi ke atas dan menjatuhkannya ke area lawan disebut . . . .

Dalam olahraga renang, teknik yang digunakan untuk mengatur pernapasan saat berenang gaya bebas adalah . . . .

Ada berapakah komponen dalam kebugaran jasmani….

Pengertian dari kelincahan adalah….

Komponen dominan apa yang harus dimiliki oleh pelari jarak pendek….

Perhatikan gambar dibawah ini, gambar tersebut merupakan latihan untuk….

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk

Senam irama termasuk senam....

pukulan yang dilakukan seperti smash disebut …

Dalam permainan bola basket ada teknik bertahan yang menggunakan taktik berupa penjagaan pemain lawan dengan pemain bertahan secara satu persatu. disebut apakah teknik tersebut? 

Suatu keadaan dimana pemain sepak bola berada di area lawan dan menerima operan bola dari rekan setimnya dengan tanpa ada pemain lawan di area bertahan disebut ?

Dari gambar di bawah ini yang manakah yang merupakan jenis latihan kekuatan? 

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.  Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan. Teknik keterampilan gerakan tersebut merupakan pelaksanaan . . . . 

Perhatikan gambar di atas. Gambar di atas merupakan salah satu teknik pukulan dalam permainan bulutangkis yakni backhand. Dari pernyataan berikut manakah yang dimaksud dengan pukulan backhand?