Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS Ganjil PJOK kelas 5B SDN 021 Baltim 2025

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Permainan sepak bola dan permainan bola tangan termasuk ke dalam jenis ....

a)

Permainan Target

b)

Permainan Net

c)

Permainan Invasi

d)

Permainan Lapangan

2.

Perhatikan jenis variasi gerak dasar berikut!

1) Melempar bola dari atas kepala

2) Melempar bola dua tangan

3) Menangkap bola mendatar

4) Melakukan pukulan smash

Dari beberapa jenis gerakan tersebut, yang termasuk jenis gerak dasar pada permainan invasi bola tangan ditunjukkan pada nomor ....

a)

1,2, dan 3

b)

1,2, dan 4

c)

1,3, dan 4

d)

2,3, dan 4

3.

Gerakan mengoper bola atau passing merupakan gerakan yang bertujuan ....

a)

Memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya

b)

Memasukkan bola ke dalam gawang lawan

c)

Menghentikan bola

d)

Menangkap bola lambung

4.

Bola yang arah datangnya dari atas kepala lebih tepat jika ditangkap dengan menggunakan teknik dasar ....

a)

Tangkapan bawah

b)

Tangkapan belakang

c)

Tangkapan samping

d)

Tangkapan atas

5.

Menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian punggung, luar dan kaki bagian ....

a)

Atas

b)

Depan

c)

Dalam

d)

Belakang

6.

Perhatikan gambar berikut! Pada gambar tersebut terlihat seorang anak sedang melakukan gerak dasar ....

a)

Memantulkan bola satu tangan

b)

Memantulkan bola ke kanan dan kiri

c)

Melempar bola ke depan

d)

Memantulkan bola serong

7.

Pada permainan invasi terdapat beberapa jenis gerakan, pada gerak dasar memantulkan bola pada permainan bola tangan dapat melatih...

a)

Koordinasi kaki dan tangan

b)

Koordinasi lutut dan kaki

c)

Koordinasi mata dan tangan

d)

Koordinasi kepala dan kaki

8.

Perhatikan gambar berikut! Pada gambar tersebut terlihat seorang anak sedang melakukan jenis gerak dasar...

a)

Memantulkan bola ke kanan dan kiri

b)

Mengumpan kepada rekan

c)

Memantulkan bola ke daerah lawan

d)

Memantulkan bola dengan kedua tangan

9.

Pada permainan invasi, jenis kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yang tepat yaitu...

a)

Berlari sambil memantulkan bola

b)

Memantulkan bola di tempat

c)

Berjalan dan berlari mengejar teman

d)

Berdiri sambil menangkap bola

10.

Untuk memenangkan pertandingan dalam permainan sepak bola harus mengutamakan ....

a)

Individu

b)

Kerjasama

c)

Seseorang pemain

d)

Keberuntungan

11.

Salah satu gerak dasar dalam permainan bola voli yaitu...

a)

Servis atas

b)

Menendang bola

c)

Menahan bola

d)

Menangkap bola

12.

Suatu sore Adly Fairuz dan Najib sedang memainkan permainan bola voli secara berpasangan di halaman rumahnya. Terlihat mereka sedang asyik memainkan bola voli tersebut. Dari pernyataan tersebut, manakah yang termasuk dalam kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli....

a)

Adly Fairuz memukul bola voli ke arah atas

b)

Najib mengayun tangan kemudian melempar bola voli

c)

Najib berlari ke depan kemudian memukul bola voli

d)

Adly Fairuz menangkap dan melempar bola voli

13.

Gerak dasar pada gambar berikut merupakan gerakan....

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis

d)

smash

14.

Pada pelajaran PJOK Sayuti sedang berlatih gerakan servis bawah dan smash bola voli sambil melompat ke depan. Dengan demikian Sayuti mengkombinasikan gerak.... dan ....

a)

Non-lokomotor, manipulatif

b)

Lokomotor, manipulatif

c)

Lokomotor, non-lokomotor

d)

Manipulatif, kordinasi

15.

Teknik dasar gerak passing bawah yang benar yaitu menggunakan....

a)

Satu tangan

b)

Kedua siku

c)

Kedua tangan

d)

Kedua kaki

16.

Dalam permainan bola voli, Ketika bola berada di atas kepala, saat akan mengoper bola kepada teman, gerak dasar yang tepat digunakan adalah....

a)

Servis bawah

b)

Passing bawah

c)

Passing atas

d)

Block

17.

Usaha untuk membendung dan menahan serangan atau smash lawan dengan cara melompat di depan net disebut....

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Blocking

18.

Berikut ini jenis pukulan dalam permainan tenis meja adalah....

a)

Pukulan atas dan bawah

b)

Pukulan forhand dan backhand

c)

Pukulan servis atas-bawah

d)

Pukulan passing

19.

Cara memegang bet pada tenis meja ada beberapa macam. Memegang bet seperti berjabat tangan dinamakan shakehand grip, sedangkan memegang bet seperti memegang pulpen/pena disebut....

a)

V-grip

b)

Stroke grip

c)

Penhold grip

d)

Seemiler grip

20.

Perhatikan gambar! Dalam permainan tenis meja, gerakan diatas termasuk ke dalam servis...

a)

Backhand

b)

Forhand

c)

Smash

d)

Drive

21.

Pada permainan lapangan, untuk melempar bola kepada rekan yang jaraknya jauh sebaiknya menggunakan lemparan....

a)

Lemparan Meliuk

b)

Lemparan Lambung

c)

Lemparan Menyusur Tanah

d)

Lemparan Bawah

22.

Perhatikan gambar berikut! Pada gambar tersebut terlihat seorang anak sedang melakukan gerak dasar....

a)

Lemparan menyusur tanah

b)

Lemparan mendatar

c)

Lemparan lambung

d)

Lemparan bawah

23.

Pada permainan kasti di sekolah, Ananda sedang melakukan gerak melempar bola dengan posisi yang rendah kepada rekan satu timnya, jenis gerakan melempar yang cocok dengan situasi tersebut adalah....

a)

Lemparan lambung

b)

Lemparan jauh

c)

Lemparan mendatar

d)

Lemparan bawah

24.

Pada permainan kasti dan bola bakar terdapat gerak dasar, adapun gerak dasar tersebut adalah....

a)

Melempar, menangkap dan menendang

b)

Melempar, menggiring dan berlari

c)

Menangkap, menyunting dan memukul

d)

Melempar menangkap dan memukul

25.

Berikut ini yang harus dilakukan pemukul setelah selesai melakukan gerakan memukul bola pada permainan kasti adalah ....

a)

Melempar bola

b)

Berlari ke tiang hinggap/base

c)

Berlari keluar lapangan

d)

Diam di tempat

26.

Pada saat akan menangkap bola pada permainan bola bakar, pandangan mata harus ke arah ....

a)

Bola

b)

Kiri

c)

Kanan

d)

Penonton

27.

Pada permainan kasti di halaman sekolah, Kifli sedang melakukan gerak menangkap bola yang datangnya rendah di tanah, jenis gerakan menangkap yang tepat dilakukan Kifli adalah

a)

Menangkap bola mendatar

b)

Menangkap bola melambung

c)

Menangkap bola menyusur tanah

d)

Menangkap bola di belakang

28.

Berikut ini cara mematikan tim lawan dalam permainan bola bakar adalah

a)

Menaruh bola di luar lapangan

b)

Melempar bola sejauh mungkin

c)

Menaruh bola di tempat pembakaran

d)

Melempar bola ke gawang

29.

Perhatikan gambar berikut! Pada gambar tersebut terlihat seorang anak sedang melakukan gerakan

a)

Menangkap bola

b)

Memukul bola

c)

Melempar bola

d)

Menendang bola

30.

Permainan kasti dan bola bakar termasuk ke dalam permainan

a)

Bola kecil

b)

Bola besar

c)

Bola sedang

d)

Sepak bola

31.

Perhatikan gambar. Gerakan kuda-kuda apakah yang ditunjukkan oleh anak pada ilustrasi tersebut....

a)

Kuda-kuda silang

b)

Kuda-kuda depan

c)

Kuda-kuda belakang

d)

Kuda-kuda tengah

32.

Pada pencak silat, gerakan untuk menahan atau membendung serangan lawan disebut apa?

a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

33.

Seni bela diri pencak silat berasal dari negara mana?

a)

Hongkong

b)

Rusia

c)

Indonesia

d)

Wakanda

34.

Manakah di bawah ini yang termasuk variasi dan kombinasi gerak yang tepat pada pencak silat?

a)

Kuda-kuda depan, belakang, dan samping

b)

Pukulan lurus, bandul, dan tegak

c)

Kuda-kuda depan dilanjutkan tendangan T serta tangkisan

d)

Tendangan T, tendangan sabit, dan tendangan C atau sabit

35.

Tujuan utama dalam pencak silat adalah untuk apa?

a)

Tarian

b)

Perkelahian

c)

Pembelaan diri

d)

Pertempuran

36.

Gerak pada pencak silat yang menggunakan kaki sebagai bentuk serangan disebut apa?

a)

Tendangan

b)

Tangkisan

c)

Pukulan

d)

Kuda-kuda

37.

Perhatikan gambar. Gambar bernomor 1–4 menunjukkan berbagai posisi tangan dalam pencak silat; Gambar nomor 3 termasuk ke dalam gerak tangkisan...

a)

Dalam

b)

Samping

c)

Bawah

d)

Atas

38.

Perhatikan gambar. Dalam melakukan gerak pencak silat, gambar tersebut menunjukkan bentuk tendangan apa?

a)

tendangan T

b)

tendangan zig-zag

c)

tendangan melingkar

d)

tendangan putar

39.

Perhatikan gambar. Gerakan tersebut dalam pencak silat dinamakan dengan sikap apa?

a)

tegak

b)

jongkok

c)

Berdiri

d)

kuda-kuda

40.

Dibawah ini termasuk dua gerak dasar dalam pencak silat yang tepat adalah ....

a)

Tendangan dan lemparan

b)

Kuda-kuda dan tangkisan

c)

Sikap pasang dan servis

d)

Kuda-kuda dan dribbling

41.

Atletik termasuk cabang olahraga yang berhubungan dengan ....

a)

Lari, menangkap dan melempar

b)

Lompat, lari, melempar dan menangkap

c)

Jalan, lari, lempar dan lompat

d)

Menendang, berlari dan melompat

42.

Pada olahraga jalan cepat, bagian kaki yang harus selalu bersentuhan dengan tanah adalah ….

a)

Jari kaki

b)

Tumit

c)

Tangan dan kaki

d)

Salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah

43.

Teknik start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah ....

a)

Start berdiri

b)

Start melayang

c)

Start jongkok

d)

Start berlutut

44.

Aba-aba/ tahapan start lari jarak pendek adalah ....

a)

Bersedia, siap, lari

b)

Bersedia, siap, ya

c)

Siap, lari, ok

d)

Siap, mulai, lari

45.

Lari cepat/ sprint merupakan salah satu nomor atletik yang menekankan pada….

a)

Kecepatan maksimal dalam jarak pendek

b)

Daya tahan dalam jarak jauh

c)

Kekuatan melempar

d)

Ketepatan dalam teknik loncatan

46.

Pada saat jalan cepat, posisi tangan yang tepat adalah....

a)

Merentangkan tangan ke samping

b)

Diayunkan secara bergantian

c)

Diluruskan ke belakang

d)

Diangkat ke atas

47.

Sikap badan saat jalan cepat adalah…

a)

Tegap sedikit condong ke depan

b)

Condong ke belakang

c)

Tegap ke atas

d)

Membungkuk

48.

Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah…

a)

Start duduk

b)

Start selonjor

c)

Start berdiri

d)

Start jongkok

49.

Posisi badan saat berlari cepat/ sprint adalah…

a)

Condong ke depan

b)

Condong ke belakang

c)

Membungkuk

d)

Condong ke samping

50.

Untuk menghindari cedera ketika melompat, usahakan mendarat dengan menggunakan ....

a)

Kedua kaki

b)

Kedua tangan

c)

Kedua lutut

d)

Pinggang