wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Sumatif Akhir PJOK KLS 1

Total questions: 50

Worksheet time: 1hrs 15mins

Name
Class
Date
1.

Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar! Induk persatuan bola basket yang ada di Indonesia adalah .....

a)

PBSI

b)

PSSI

c)

PBVSI

d)

PERBASI

2.

Durasi permainan bola basket menurut peraturan FIBA (Federation Internationale de Basketball) adalah ...

a)

2 × 10 menit

b)

4 × 30 menit

c)

4 × 10 menit

d)

2 × 60 menit

3.

Perhatikanlah langkah-langkah di bawah ini: Langkah 1: Lakukan dribbling beberapa kali sambil mendekati ring. Langkah 2: Ambil dua langkah ke arah ring. Langkah 3: Loncatan bola ke arah ring dengan satu tangan, gunakan tangan lain untuk menjaga keseimbangan. Langkah 4: Setelah bola masuk ke ring, mendaratlah dengan dua kaki secara bersamaan. Langkah di atas adalah merupakan gerakan dari:

a)

lay up

b)

dribbling

c)

shooting

d)

pivot

4.

Perhatikan teks berikut! Dalam permainan bola basket, setiap tim berusaha memasukkan bola ke ring lawan. Setiap tembakan yang berhasil dari luar garis tiga poin bernilai 3 poin, sedangkan tembakan dari dalam garis bernilai 2 poin. Jika terjadi pelanggaran saat menembak, pemain diberi kesempatan free throw dengan nilai 1 poin setiap lemparan berhasil. Pertanyaan: Tim A berhasil mencetak 4 kali tembakan dua poin, 2 kali tembakan tiga poin, dan 3 kali free throw. Berapa total poin yang diperoleh tim A?

a)

17 poin

b)

19 poin

c)

20 poin

d)

21 poin

5.

Bola voli merupakan cabang olahraga beregu. Pernyataan di bawah ini yang paling tepat untuk salah satu teknik dasar permainan bola voli adalah ...

a)

Perkenaan bola pada lengan antara kedua lengan dan siku

b)

Teknik pukulannya jatuhnya di bidang lapangan garis belakang

c)

Pukulan backhand dilakukan dengan melangkahkan kaki ke samping

d)

Arah bola menyusur tanah

6.

Pada tahun 1895 permainan bola voli dinamakan dengan ....

a)

Volleyball

b)

Mintonette

c)

Rounders

d)

Holyoke

7.

Induk organisasi yang menaungi bola voli seluruh Indonesia adalah ....

a)

IPSI

b)

FIVB

c)

PSSI

d)

PBVSI

8.

Perhatikan teks berikut: “Dalam pertandingan voli antar kelas, tim 7A memenangkan pertandingan dengan skor 25–18. Pelatih menilai kemenangan tersebut karena kerja sama dan komunikasi yang baik antar pemain.” Berdasarkan teks di atas, nilai karakter yang dapat diteladani dari permainan bola voli adalah ....

a)

Kerja keras individu

b)

Komunikasi dan kerja sama

c)

Kecepatan dan kekuatan

d)

Persaingan antar teman

9.

Sebuah pertandingan bola voli dimulai pukul 08.30 dan berakhir pukul 09.45. Lama pertandingan tersebut adalah ....

a)

1 jam 10 menit

b)

1 jam 15 menit

c)

1 jam 20 menit

d)

1 jam 30 menit

10.

Bacalah teks: Sinta sebagai tosser sering memberikan umpan yang kurang tepat kepada spiker. Akibatnya, serangan timnya sering gagal. Setelah berdiskusi dengan pelatih, Sinta memperbaiki cara memegang dan mengatur bola. Berdasarkan teks tersebut, kemampuan yang perlu dikembangkan Sinta adalah

a)

Kecepatan berlari

b)

Ketepatan umpan

c)

Daya tahan tubuh

d)

Tinggi lompatan

11.

Jumlah pemain dalam satu regu bola voli adalah

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

11 orang

12.

Permainan bola voli merupakan permainan beregu yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan. Untuk memenangkan pertandingan, satu regu harus mencapai angka (tanpa deuce)

a)

20 poin

b)

21 poin

c)

25 poin

d)

30 poin

13.

Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah

a)

Bola voli

b)

Bola kasti

c)

Bola basket

d)

Bola tenis

14.

Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali

a)

Melempar bola

b)

Memukul bola

c)

Menangkap bola

d)

Menyundul bola

15.

Gerakan memukul bola dalam kasti menggunakan alat berupa

a)

Raket

b)

Tongkat pemukul

c)

Kaki

d)

Sarung tangan

16.

Jumlah pemain dalam satu regu permainan bola kasti adalah

a)

6 orang

b)

9 orang

c)

12 orang

d)

15 orang

17.

Regu yang dinyatakan menang dalam permainan kasti adalah

a)

Regu dengan pemain paling banyak

b)

Regu yang mendapatkan nilai terbanyak

c)

Regu yang memukul bola paling jauh

d)

Regu yang bisa bertahan lebih lama

18.

Perhatikan kutipan: "Dalam permainan kasti, kerja sama tim sangat dibutuhkan. Pemain harus saling memahami peran, mulai dari pemukul, pelambung, hingga penjaga." Nilai utama yang ditekankan dalam permainan kasti adalah

a)

Ketangkasan individu

b)

Kerja sama dan komunikasi

c)

Kecepatan berlari

d)

Ketepatan memukul bola

19.

Tim B menang dengan skor 25251717 melawan Tim A dalam waktu 22 babak. Dari informasi tersebut, dapat disimpulkan bahwa

a)

Tim A lebih unggul dalam bertahan

b)

Tim B lebih banyak mencetak poin

c)

Permainan hanya berlangsung satu babak

d)

Tim A tidak mencetak poin sama sekali

20.

Dalam sebuah pertandingan kasti, setiap bola yang dipukul berhasil dan pemain mencapai base bernilai 22 poin, sedangkan jika bola tertangkap langsung oleh penjaga lawan bernilai 00 poin. Jika Tim A berhasil memukul 1010 bola dan 77 di antaranya mencapai base, total nilai yang diperoleh Tim A adalah

a)

10 poin

b)

12 poin

c)

14 poin

d)

20 poin

21.

Bacalah situasi berikut: “Rani memukul bola, lalu berlari menuju base pertama. Namun bola yang dipukulnya langsung tertangkap oleh penjaga lawan.” Apa keputusan yang tepat menurut peraturan kasti?

a)

Rani tetap berlari ke base berikutnya

b)

Rani mendapat tambahan poin

c)

Rani dinyatakan ‘mati’ dan harus keluar lapangan

d)

Rani mendapat kesempatan memukul ulang

22.

Pencak Silat adalah budaya seni bela diri yang berasal dari negara ...

a)

Jepang

b)

Indonesia

c)

China

d)

Hong Kong

23.

Induk pencak silat di Indonesia yang didirikan pada tanggal 18 Mei 1948 di Surakarta oleh Mr. Wongsonegoro dengan tujuan mempersatukan dan membina berbagai perguruan silat di Indonesia adalah ...

a)

IPSI

b)

IBSI

c)

FIFA

d)

PBVSI

24.

Jenis pukulan yang tampak pada gambar merupakan pukulan ....

a)

Lurus

b)

Tegak

c)

Pedang

d)

Tebah

25.

Gerakan dasar dalam pencak silat yang digunakan untuk menangkis serangan lawan seperti pada gambar adalah ....

a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Elakan

d)

Tendangan

26.

Posisi awal berdiri dalam pencak silat disebut ....

a)

Kuda-kuda

b)

Sikap siap

c)

Serangan

d)

Langkah

27.

Gerakan teknik yang digunakan untuk menghadapi lawan dengan situasi jarak jauh dengan tujuan menyerang menggunakan kaki disebut ....

a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Elakan

28.

Bacalah teks berikut: Dalam pertandingan pencak silat, pesilat harus menunjukkan kemampuan teknik sekaligus sikap sportif. Seorang pesilat yang menang tanpa menghormati lawan akan dianggap tidak mencerminkan nilai-nilai pencak silat. Pernyataan yang sesuai dengan isi teks di atas adalah ....

a)

Kemenangan adalah tujuan utama pencak silat

b)

Sportivitas dan sikap menghargai lawan lebih penting daripada kemenangan semata

c)

Pencak silat hanya menilai kekuatan fisik

d)

Pesilat boleh bersikap tidak sopan jika menang

29.

Perhatikan pernyataan ini: Dalam pertandingan, setiap pukulan yang sah diberi nilai 11 poin, setiap tendangan sah 22 poin, dan jatuhan sah 33 poin. Jika seorang pesilat berhasil melakukan 4 pukulan, 3 tendangan, dan 2 jatuhan, berapa total nilai atau poin yang didapat?

a)

10

b)

14

c)

15

d)

16

30.

Perhatikan kutipan ini: "Dalam ajang pencak silat tingkat ASEAN, Indonesia meraih 12 medali emas, 7 perak, dan 5 perunggu. Hal ini menunjukkan bahwa pencak silat menjadi salah satu cabang olahraga unggulan Indonesia." Kesimpulan yang paling tepat dari teks tersebut adalah apa?

a)

Pencak silat tidak populer di Indonesia

b)

Indonesia kurang berprestasi dalam pencak silat

c)

Pencak silat menjadi kebanggaan bangsa Indonesia

d)

Pencak silat hanya dimainkan di ASEAN

31.

Organisasi bulutangkis yang berhak mengatur peraturan dan menaungi atlet bulutangkis seluruh Indonesia yaitu Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) berdiri pada tahun berapa?

a)

1945

b)

1950

c)

1951

d)

1955

32.

Pukulan yang dilakukan keras dan tajam ke bawah pada cabang olahraga bulutangkis yang ditunjukkan pada gambar disebut apa?

a)

Smash

b)

Netting

c)

Lob

d)

Drive

33.

Dalam satu set pertandingan bulutangkis, seorang pemain harus mencapai skor berapa untuk menang?

a)

15

b)

21

c)

25

d)

30

34.

"Dalam pertandingan final bulutangkis All England, pemain Indonesia menunjukkan semangat juang tinggi meskipun sempat tertinggal. Ia akhirnya menang setelah bermain rubber game 21–18, 19–21, dan 21–17." Berdasarkan teks tersebut, nilai yang dapat diteladani adalah apa?

a)

Semangat pantang menyerah

b)

Kemenangan dengan cara curang

c)

Menang karena keberuntungan

d)

Menyerah jika lelah

35.

Dalam pertandingan ganda, pasangan A mendapatkan 7 poin servis pertama, 9 poin servis kedua, dan 5 poin servis ketiga. Berapa total poin yang mereka peroleh?

a)

19

b)

20

c)

21

d)

22

36.

Jika skor mencapai 20202020 , maka pemain harus unggul berapa poin untuk memenangkan set?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

37.

Dalam pertandingan ganda, posisi servis pertama dilakukan oleh siapa?

a)

Pemain di kiri

b)

Pemain di kanan

c)

Pemain belakang

d)

Pemain yang kalah undian

38.

Alat yang digunakan untuk memukul shuttlecock dalam permainan bulutangkis yang ditunjukkan pada gambar adalah apa?

a)

Sarung tinju

b)

Tongkat pemukul

c)

Stick

d)

Raket

39.

Dalam satu set bulutangkis, skor akhir adalah 21211717 . Berapa selisih poin antara pemenang dan lawan?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

40.

Seorang atlet bulutangkis harus menjaga kebugaran tubuh dengan latihan teratur dan istirahat cukup. Jika ia berlatih terlalu keras tanpa istirahat, performanya justru menurun. Kesimpulan yang tepat dari teks di atas adalah

a)

Latihan keras lebih penting daripada istirahat

b)

Istirahat tidak diperlukan atlet

c)

Keseimbangan latihan dan istirahat penting bagi atlet

d)

Latihan ringan tidak bermanfaat

41.

Cabang olahraga atletik pertama kali diperlombakan secara resmi pada

a)

Olimpiade Tokyo tahun 1964

b)

Olimpiade Roma tahun 1200 SM

c)

Olimpiade London tahun 1908

d)

Olimpiade Athena tahun 776 SM

42.

Atletik sering disebut sebagai ‘mother of sports’ atau induk dari segala cabang olahraga. Pernyataan tersebut bermakna bahwa

a)

Atletik menjadi dasar bagi berbagai cabang olahraga lain

b)

Atletik adalah olahraga tertua di dunia

c)

Atletik lebih populer dari olahraga lain

d)

Atletik hanya mencakup lari cepat

43.

Prinsip dasar memasuki garis finish lari jarak pendek adalah

a)

Terus berlari secepat mungkin, kaki meloncat pada garis finish dan menjatuhkan kepala pada pita finish

b)

Terus berlari secepat mungkin tanpa merubah arah, membusungkan dada ke depan, menjatuhkan salah satu bahu ke depan

c)

Terus berlari secepat mungkin, membusungkan dada ke depan, kaki meloncat pada garis finish

d)

Terus berlari secepat mungkin, menjatuhkan salah satu bahu ke depan, kaki meloncat pada garis finish

44.

Secara etimologis, kata atletik diambil dari bahasa

a)

Indonesia

b)

Amerika

c)

Yunani

d)

Inggris

45.

Cabang olahraga atletik yang pertama kali diselenggarakan adalah

a)

Lari

b)

Lompat

c)

Jalan

d)

Lempar

46.

Atletik mulai dikenal di Indonesia sejak masa

a)

Penjajahan Belanda

b)

Kemerdekaan

c)

Reformasi

d)

Kerajaan Majapahit

47.

Lari jarak pendek merupakan nomor lari yang menempuh jarak

a)

800 hingga 1500 meter

b)

5000 meter lebih

c)

10.000 meter lebih

d)

100 hingga 400 meter

48.

Seorang pelari menempuh jarak 100 meter dalam 12,5 detik. Hitung kecepatan rata-rata pelari tersebut

a)

6 m/s

b)

8 m/s

c)

10 m/s

d)

12,5 m/s

49.

Perhatikan gambar berikut ini! Dari gambar di atas merupakan gerakan start jongkok yang biasa digunakan dalam lari

a)

Jarak jauh

b)

Jarak menengah

c)

Jarak lama

d)

Jarak pendek

50.

“Dalam setiap perlombaan lari, atlet harus menghormati lawan, tidak curang, dan menaati aba-aba wasit.” Nilai karakter yang ditunjukkan dari teks di atas adalah

a)

Disiplin dan sportivitas

b)

Kecepatan dan keberanian

c)

Tanggung jawab dan kerja keras

d)

Percaya diri dan fokus