NEW
Font size
WorksheetsPenilaian Sumatif Akhir PJOK KLS 1
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 15mins
Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar! Induk persatuan bola basket yang ada di Indonesia adalah .....
PBSI
PSSI
PBVSI
PERBASI
Durasi permainan bola basket menurut peraturan FIBA (Federation Internationale de Basketball) adalah ...
2 × 10 menit
4 × 30 menit
4 × 10 menit
2 × 60 menit
Perhatikanlah langkah-langkah di bawah ini: Langkah 1: Lakukan dribbling beberapa kali sambil mendekati ring. Langkah 2: Ambil dua langkah ke arah ring. Langkah 3: Loncatan bola ke arah ring dengan satu tangan, gunakan tangan lain untuk menjaga keseimbangan. Langkah 4: Setelah bola masuk ke ring, mendaratlah dengan dua kaki secara bersamaan. Langkah di atas adalah merupakan gerakan dari:
lay up
dribbling
shooting
pivot
Perhatikan teks berikut! Dalam permainan bola basket, setiap tim berusaha memasukkan bola ke ring lawan. Setiap tembakan yang berhasil dari luar garis tiga poin bernilai 3 poin, sedangkan tembakan dari dalam garis bernilai 2 poin. Jika terjadi pelanggaran saat menembak, pemain diberi kesempatan free throw dengan nilai 1 poin setiap lemparan berhasil. Pertanyaan: Tim A berhasil mencetak 4 kali tembakan dua poin, 2 kali tembakan tiga poin, dan 3 kali free throw. Berapa total poin yang diperoleh tim A?
17 poin
19 poin
20 poin
21 poin
Bola voli merupakan cabang olahraga beregu. Pernyataan di bawah ini yang paling tepat untuk salah satu teknik dasar permainan bola voli adalah ...
Perkenaan bola pada lengan antara kedua lengan dan siku
Teknik pukulannya jatuhnya di bidang lapangan garis belakang
Pukulan backhand dilakukan dengan melangkahkan kaki ke samping
Arah bola menyusur tanah
Pada tahun 1895 permainan bola voli dinamakan dengan ....
Volleyball
Mintonette
Rounders
Holyoke
Induk organisasi yang menaungi bola voli seluruh Indonesia adalah ....
IPSI
FIVB
PSSI
PBVSI
Perhatikan teks berikut: “Dalam pertandingan voli antar kelas, tim 7A memenangkan pertandingan dengan skor 25–18. Pelatih menilai kemenangan tersebut karena kerja sama dan komunikasi yang baik antar pemain.” Berdasarkan teks di atas, nilai karakter yang dapat diteladani dari permainan bola voli adalah ....
Kerja keras individu
Komunikasi dan kerja sama
Kecepatan dan kekuatan
Persaingan antar teman
Sebuah pertandingan bola voli dimulai pukul 08.30 dan berakhir pukul 09.45. Lama pertandingan tersebut adalah ....
1 jam 10 menit
1 jam 15 menit
1 jam 20 menit
1 jam 30 menit
Bacalah teks: Sinta sebagai tosser sering memberikan umpan yang kurang tepat kepada spiker. Akibatnya, serangan timnya sering gagal. Setelah berdiskusi dengan pelatih, Sinta memperbaiki cara memegang dan mengatur bola. Berdasarkan teks tersebut, kemampuan yang perlu dikembangkan Sinta adalah
Kecepatan berlari
Ketepatan umpan
Daya tahan tubuh
Tinggi lompatan
Jumlah pemain dalam satu regu bola voli adalah
5 orang
6 orang
7 orang
11 orang
Permainan bola voli merupakan permainan beregu yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan. Untuk memenangkan pertandingan, satu regu harus mencapai angka (tanpa deuce)
20 poin
21 poin
25 poin
30 poin
Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah
Bola voli
Bola kasti
Bola basket
Bola tenis
Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali
Melempar bola
Memukul bola
Menangkap bola
Menyundul bola
Gerakan memukul bola dalam kasti menggunakan alat berupa
Raket
Tongkat pemukul
Kaki
Sarung tangan
Jumlah pemain dalam satu regu permainan bola kasti adalah
6 orang
9 orang
12 orang
15 orang
Regu yang dinyatakan menang dalam permainan kasti adalah
Regu dengan pemain paling banyak
Regu yang mendapatkan nilai terbanyak
Regu yang memukul bola paling jauh
Regu yang bisa bertahan lebih lama
Perhatikan kutipan: "Dalam permainan kasti, kerja sama tim sangat dibutuhkan. Pemain harus saling memahami peran, mulai dari pemukul, pelambung, hingga penjaga." Nilai utama yang ditekankan dalam permainan kasti adalah
Ketangkasan individu
Kerja sama dan komunikasi
Kecepatan berlari
Ketepatan memukul bola
Tim B menang dengan skor 25 – 17 melawan Tim A dalam waktu 2 babak. Dari informasi tersebut, dapat disimpulkan bahwa
Tim A lebih unggul dalam bertahan
Tim B lebih banyak mencetak poin
Permainan hanya berlangsung satu babak
Tim A tidak mencetak poin sama sekali
Dalam sebuah pertandingan kasti, setiap bola yang dipukul berhasil dan pemain mencapai base bernilai 2 poin, sedangkan jika bola tertangkap langsung oleh penjaga lawan bernilai 0 poin. Jika Tim A berhasil memukul 10 bola dan 7 di antaranya mencapai base, total nilai yang diperoleh Tim A adalah
10 poin
12 poin
14 poin
20 poin
Bacalah situasi berikut: “Rani memukul bola, lalu berlari menuju base pertama. Namun bola yang dipukulnya langsung tertangkap oleh penjaga lawan.” Apa keputusan yang tepat menurut peraturan kasti?
Rani tetap berlari ke base berikutnya
Rani mendapat tambahan poin
Rani dinyatakan ‘mati’ dan harus keluar lapangan
Rani mendapat kesempatan memukul ulang
Pencak Silat adalah budaya seni bela diri yang berasal dari negara ...
Jepang
Indonesia
China
Hong Kong
Induk pencak silat di Indonesia yang didirikan pada tanggal 18 Mei 1948 di Surakarta oleh Mr. Wongsonegoro dengan tujuan mempersatukan dan membina berbagai perguruan silat di Indonesia adalah ...
IPSI
IBSI
FIFA
PBVSI
Jenis pukulan yang tampak pada gambar merupakan pukulan ....
Lurus
Tegak
Pedang
Tebah
Gerakan dasar dalam pencak silat yang digunakan untuk menangkis serangan lawan seperti pada gambar adalah ....
Pukulan
Tangkisan
Elakan
Tendangan
Posisi awal berdiri dalam pencak silat disebut ....
Kuda-kuda
Sikap siap
Serangan
Langkah
Gerakan teknik yang digunakan untuk menghadapi lawan dengan situasi jarak jauh dengan tujuan menyerang menggunakan kaki disebut ....
Pukulan
Tangkisan
Tendangan
Elakan
Bacalah teks berikut: Dalam pertandingan pencak silat, pesilat harus menunjukkan kemampuan teknik sekaligus sikap sportif. Seorang pesilat yang menang tanpa menghormati lawan akan dianggap tidak mencerminkan nilai-nilai pencak silat. Pernyataan yang sesuai dengan isi teks di atas adalah ....
Kemenangan adalah tujuan utama pencak silat
Sportivitas dan sikap menghargai lawan lebih penting daripada kemenangan semata
Pencak silat hanya menilai kekuatan fisik
Pesilat boleh bersikap tidak sopan jika menang
Perhatikan pernyataan ini: Dalam pertandingan, setiap pukulan yang sah diberi nilai 1 poin, setiap tendangan sah 2 poin, dan jatuhan sah 3 poin. Jika seorang pesilat berhasil melakukan 4 pukulan, 3 tendangan, dan 2 jatuhan, berapa total nilai atau poin yang didapat?
10
14
15
16
Perhatikan kutipan ini: "Dalam ajang pencak silat tingkat ASEAN, Indonesia meraih 12 medali emas, 7 perak, dan 5 perunggu. Hal ini menunjukkan bahwa pencak silat menjadi salah satu cabang olahraga unggulan Indonesia." Kesimpulan yang paling tepat dari teks tersebut adalah apa?
Pencak silat tidak populer di Indonesia
Indonesia kurang berprestasi dalam pencak silat
Pencak silat menjadi kebanggaan bangsa Indonesia
Pencak silat hanya dimainkan di ASEAN
Organisasi bulutangkis yang berhak mengatur peraturan dan menaungi atlet bulutangkis seluruh Indonesia yaitu Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) berdiri pada tahun berapa?
1945
1950
1951
1955
Pukulan yang dilakukan keras dan tajam ke bawah pada cabang olahraga bulutangkis yang ditunjukkan pada gambar disebut apa?
Smash
Netting
Lob
Drive
Dalam satu set pertandingan bulutangkis, seorang pemain harus mencapai skor berapa untuk menang?
15
21
25
30
"Dalam pertandingan final bulutangkis All England, pemain Indonesia menunjukkan semangat juang tinggi meskipun sempat tertinggal. Ia akhirnya menang setelah bermain rubber game 21–18, 19–21, dan 21–17." Berdasarkan teks tersebut, nilai yang dapat diteladani adalah apa?
Semangat pantang menyerah
Kemenangan dengan cara curang
Menang karena keberuntungan
Menyerah jika lelah
Dalam pertandingan ganda, pasangan A mendapatkan 7 poin servis pertama, 9 poin servis kedua, dan 5 poin servis ketiga. Berapa total poin yang mereka peroleh?
19
20
21
22
Jika skor mencapai 20 – 20 , maka pemain harus unggul berapa poin untuk memenangkan set?
1
2
3
4
Dalam pertandingan ganda, posisi servis pertama dilakukan oleh siapa?
Pemain di kiri
Pemain di kanan
Pemain belakang
Pemain yang kalah undian
Alat yang digunakan untuk memukul shuttlecock dalam permainan bulutangkis yang ditunjukkan pada gambar adalah apa?
Sarung tinju
Tongkat pemukul
Stick
Raket
Dalam satu set bulutangkis, skor akhir adalah 21 – 17 . Berapa selisih poin antara pemenang dan lawan?
2
3
4
5
Seorang atlet bulutangkis harus menjaga kebugaran tubuh dengan latihan teratur dan istirahat cukup. Jika ia berlatih terlalu keras tanpa istirahat, performanya justru menurun. Kesimpulan yang tepat dari teks di atas adalah
Latihan keras lebih penting daripada istirahat
Istirahat tidak diperlukan atlet
Keseimbangan latihan dan istirahat penting bagi atlet
Latihan ringan tidak bermanfaat
Cabang olahraga atletik pertama kali diperlombakan secara resmi pada
Olimpiade Tokyo tahun 1964
Olimpiade Roma tahun 1200 SM
Olimpiade London tahun 1908
Olimpiade Athena tahun 776 SM
Atletik sering disebut sebagai ‘mother of sports’ atau induk dari segala cabang olahraga. Pernyataan tersebut bermakna bahwa
Atletik menjadi dasar bagi berbagai cabang olahraga lain
Atletik adalah olahraga tertua di dunia
Atletik lebih populer dari olahraga lain
Atletik hanya mencakup lari cepat
Prinsip dasar memasuki garis finish lari jarak pendek adalah
Terus berlari secepat mungkin, kaki meloncat pada garis finish dan menjatuhkan kepala pada pita finish
Terus berlari secepat mungkin tanpa merubah arah, membusungkan dada ke depan, menjatuhkan salah satu bahu ke depan
Terus berlari secepat mungkin, membusungkan dada ke depan, kaki meloncat pada garis finish
Terus berlari secepat mungkin, menjatuhkan salah satu bahu ke depan, kaki meloncat pada garis finish
Secara etimologis, kata atletik diambil dari bahasa
Indonesia
Amerika
Yunani
Inggris
Cabang olahraga atletik yang pertama kali diselenggarakan adalah
Lari
Lompat
Jalan
Lempar
Atletik mulai dikenal di Indonesia sejak masa
Penjajahan Belanda
Kemerdekaan
Reformasi
Kerajaan Majapahit
Lari jarak pendek merupakan nomor lari yang menempuh jarak
800 hingga 1500 meter
5000 meter lebih
10.000 meter lebih
100 hingga 400 meter
Seorang pelari menempuh jarak 100 meter dalam 12,5 detik. Hitung kecepatan rata-rata pelari tersebut
6 m/s
8 m/s
10 m/s
12,5 m/s
Perhatikan gambar berikut ini! Dari gambar di atas merupakan gerakan start jongkok yang biasa digunakan dalam lari
Jarak jauh
Jarak menengah
Jarak lama
Jarak pendek
“Dalam setiap perlombaan lari, atlet harus menghormati lawan, tidak curang, dan menaati aba-aba wasit.” Nilai karakter yang ditunjukkan dari teks di atas adalah
Disiplin dan sportivitas
Kecepatan dan keberanian
Tanggung jawab dan kerja keras
Percaya diri dan fokus
