Patinagem

Patinagem é...

é uma acção motora cíclica de propulsão, realizada

sobre rodas, incorporadas num dos diferentes tipos

de patins, caracterizado por duas fases, uma

dinâmica e outra transitória.

• Verdadeiro

• Falso

A patinagem é composta por duas fases.

• Dinâmica - Deslizamento

  
  

  Transitória e Saída

• Dinâmica - Deslizamento

  
  

  Transitória e Entrada

• Dinâmica - Entrada

  
  

  Transitória e Saída

Escolhe as opções corretas.

Na iniciação à patinagem devemos.

• Andar longe das paredes, tabelas, vedações ou balizas

• não andar muito juntos dos nossos colegas

• cruzar trajetórias com os nossos colegas

Escolhe as opções corretas.

Relativamente à posição básica na patinagem devemos...

• Colocar os pés à largura dos ombros;

• Flexão do tronco à frente;

• Inclinar o tronco para trás;

Escolhe as opções corretas.

Ao executar a marcha/deslize devemos de...

• Levantar alternadamente os patins, com uma ligeira flexão

  dos MI;

• Apoiar sempre em quatro rodas o patim de apoio;

• Olhar para cima;

Escolhe as opções corretas.

Na iniciação da patinagem os erros mais comuns são:

• Olhar dirigido para a frente;

• olhar dirigido para o chão

• patinar com afastamento exagerado dos Membros inferiores

Na Patinagem, o equipamento de segurança é composto por:

• Capacete, proteção de punhos, Cotoveleiras e joelheiras

• Capacete, Blusão de Cabedal, Cotoveleiras e joelheiras

• Capacete, Cinto de Segurança, Cotoveleiras e Luva

O que é o Impulso na Patinagem?

• É o ato de deslizar

• É a técnica que permitirá cair em segurança

• É a força que permite deslizar

Na Patinagem, de que forma deve ser realizada a queda para trás?

• Fletir as pernas, apoiar as mãos no solo para evitar cair com as costas

• Fletir as pernas e aproveitar as cotoveleiras para cair de cotovelos no chão

• fletir as pernas, colocar o queixo junto ao peito e cair de forma suave com as costas no solo

Para patinar em segurança, além do equipamento apropriado, é necessário saber realizar as seguintes ações:

• Realizar a impulsão, deslizar com muita velocidade e cair para a frente ou para trás para treinar as quedas.

• Deslizar, curvar e travar à vontade desde que se tenha o equipamento apropriado

• Realizar a impulsão, para deslizar e curvar, travando quando for necessário.