Evaluación 5ºbasicos.

¿Qué son las habilidades motrices básicas?

• Son movimiento corporales que realiza el ser humano.

• Son aquellos movimientos que se presentan de manera natural en el hombre.

• Son cualidades físicas desarrolladas por el hombre.

• Ninguna de las anteriores

¿Cuáles son las habilidades motrices básicas?

• Solo locomoción

• Solo locomoción y manipulación

• Son locomoción manipulación y equilibrio

• Solo equilibrio

¿ Cuales son las habilidades motrices básicas de locomoción?

• Jugar

• Avanzar

• Comer, rezar y dormir

• Saltar, caminar, correr, gatear, trepar y trotar.

¿Cómo se llama la habilidad motriz básica en donde los estudiantes lanzan y recepcionan un objeto?

• Locomoción

• Equilibrio

• Fuerza

• Manipulación

¿Qué es el calentamiento?

• Es la forma de calentar el cuerpo.

• Es una actividad que realizamos antes de iniciar un ejercicio físico o deportivo y que prepara nuestro cuerpo para responder adecuadamente al esfuerzo.

• Es la manera que tiene el ser humano de elevar la temperatura corporal calentándose en el fuego.

• Es elongar y estirar.

¿Cuáles son los dos tipos de Calentamiento?

• Calentamiento físico

• Calentamiento General

• Calentamiento especifico y general.

• Calentamiento global

Lo beneficios del calentamiento sirven para:

• Aumentar la temperatura muscular

• Aumenta la temperatura corporal

• Aumenta el ritmo cardiaco

• Todas las anteriores

¿Cuánto debe durar un calentamiento Ideal?

• 1 hora aproximadamente

• De 5 a 15 minutos aproximadamente

• 30 minutos aproximadamente

• 10 segundos

El calentamiento general, es cuando:

• La persona prepara su cuerpo para algún esfuerzo físico

• La persona prepara su cuerpo para activar sus músculos y evitar lesiones

• La persona prepara su mente, corazón y salud

• La persona prepara su cuerpo para activar sus músculos, articulaciones y así evitar lesiones

El calentamiento especifico, es cuando:

• La persona se prepara para esforzarse en el deporte.

• La persona prepara sus músculos, articulaciones utilizando algunos ejercicios de un deporte especifico.

• La persona se prepara mentalmente.

• Ninguna de las anteriores.