สมรรถภาพทางกายสำหรับนักกีฬาซอฟท์บอล

ความเร็ว (Speed)

ปฏิกิริยาตอบสนอง (Reaction time)

ความคล่องแคล่วว่องไว (Agility)

องค์ประกอบของร่างกาย (Body composition)

5 ประเภท

6 ประเภท

7 ประเภท

8 ประเภท

สมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะเป็นพรสวรรค์

สมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะเป็นสิ่งที่คงทนถาวร

สมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้และหายไปได้ถ้าไม่รักษาไว้

สมรรถภาพทางกายเพื่อทักษะเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถมีได้

ความเร็ว (Speed)

ความคล่องแคล่วว่องไว (Agility)

ความอ่อนตัว (Flexibility)

การประสานสัมพันธ์ (Co-ordination)

ปฏิกิริยาตอบสนอง (Reaction time)

พลังกล้ามเนื้อ (Power)

การทรงตัว (Balance)

ความอ่อนตัว (Flexibility)

ญาญ่า มีทักษะกีฬาที่ดีแต่ไม่ขยันมาฝึกซ้อม

มิ้นท์ มาสายตลอดแต่เวลาซ้อมเต็มที่เสมอ

ตาม มีทักษะกีฬาพอใช้ได้ เข้าฝึกซ้อมสม่ำเสมอไม่เคยขาดซ้อม มีระเบียบวินัย ตรงต่อเวลา

จ็อบ ใช้คำพูดดูถูกเพื่อนคนอื่นที่ทักษะด้อยกว่าตนเอง

พลังกล้ามเนื้อ (Power)

ความแข็งแรงของกล้าเนื้อ (Muscle stengt)

ความอ่อนตัว (Flexibility)

ความคล่องแคล่วว่องไว (Agility)

ก้มตัวไปข้างหน้า

ยืนกระโดดไกล

วิ่งเก็บของ

ลุก-นั่ง 30 วินาที

ร่างกายมีประสิทธิภาพในการฝึกซ้อมและการแข่งขัน

ลดอาการบาดเจ็บได้

รู้สึกเหนื่อยง่ายในขณะที่ฝึกซ้อมและแข่งขัน

มีรูปร่างที่ดี กล้ามเนื้อแข็งแรง