PENJAS SMKN 1 PST
Authored by Ahmad Syafrijal
Physical Ed
9th - 12th Grade
Used 6+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Bentuk latihan dibawah ini yang sanggup mengencangkan otot lengan, kecuali....
push up
squat thrust
angkat tubuh
tarik tambang
sit up
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Latihan stamina sanggup meningkatkan kemampuan organ berikut, kecuali....
jantung
paru-paru
sentra saraf
zat kimia dalam otot
hati
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Untuk latihan daya tahan otot diharapkan intensitas sebesar....
0.5
0.6
0.7
0.8
0.9
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Kemampuan daya tahan organisme atlet untuk melawan kelelahan yang timbul akhir beban latihan submaksimal intensitasnya disebut....
daya tahan umum
daya tahan otot lokal
basic endurance
stamina
daya tahan spesial
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Untuk melatih daya tahan otot diharapkan latihan, kecuali....
circuit training
interval training
interval dan circuit training
lari aerobik
lari estafet
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Tes lari selama 12 menit disebut tes....
jogging
aerobik
senam
SKJ
interval training
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Sikap dasar khusus pada pencak silat pelu dilatih karena bertindak sebagai dasar....
kekuatan
keseimbangan
kelincahan
kelentukan
kewaspadaan
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
