PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) KELAS VII

1.      Gerakan mengguling atau menggelinding kedepan membulat dinamakan . . .

• A. Guling Kedepan

• B. Guling Kebelakang

• C. Guling Lenting

• D. Meroda

2.      Sikap awal gerakan berguling kedepan adalah . . .

• A. Berdiri

• B. Berjongkok

• C. Berbaring

• D. Duduk

3.      Pada gerakan guling kedepan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi . . .

• A. Berdiri

• B. Duduk

• C. Berjongkok

• D. Berbaring

4.      Menggelundung kebelakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat didada, kepala ditundukan sampai dagu menempel didada. Dinamakan . . .

• A. Guling Lenting

• B. Meroda

• C. Guling Kedepan

• D. Guling Kebelakang

5.      Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah . . .

• A. Membelakangi Matras

• B. Didepan Matras

• C. Disebelah Kanan Matras

• D. Disebelah kiri Matras

6.      Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah . . .

• A. Telungkup

• B. Jongkok

• C. Miring/ Tidur

• D. Berdiri

7.      Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah . . .

• A. Berdiri Tegap

• B. Berdiri Istrahat

• C. Berdiri Santai

• D. Berdiri Rileks

8.      Dibawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, Kecuali . . .

• A. Langkah Biasa

• B. Langkang Kebelakang

• C. Langkah Rapat

• D. Langkah Keseimbangan

9.      Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah . . .

• A. Berdiri Rileks

• B. Berdiri Istrahat

• C. Berdiri Tegak

• D. Berdiri Santai

10.      Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah . . .

• A. Berdiri Tegap

• B. Berdiri Rileks

• C. Anjur Kanan

• D. Anjur Kiri