3

2

7

1

சூரிய நாடி

சந்திர நாடி

பிங்கல நாடி

மைய நாடி

அன்னை தெரேசா

யோகாவைக் கற்றுக்கொடுத்தவர்

சஹாஜ யோகாவைத் தோற்றுவித்தவர்

கவனத்தை உச்சந்தலையில் வைக்க வேண்டும்

பல கற்பனைகள் காண வேண்டும்

எதிர்காலத்தைப் பற்றி யோசிக்க வேண்டும்

நாபி சக்கரம்

மூலாதார சக்கரம்

விஷுத்தி சக்கரம்

மன நிம்மதி,அமைதி பெரும் .

நிறைய பணம் கிடைக்கும்

இறை சக்தி கிடைக்கும்

நாடிகளைச் சமநிலைப் படுத்த

உடலில் உள்ள உபாதைகளை வெளியேற்ற

கால்களில் உள்ள அழுக்குகள் வெளியேறும்