NEW
Font size
WorksheetsPAS PJOK KELAS 4
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 55mins
Yadi mengoper bola kepada Ruli dengan kaki bagian dalam. Ruli menghentikan bola tersebut. Gerakan menghentikan bola dikenal dengan istilah ...
mengumpan
menembak
mengontrol
menyundul
Gerakan menendang bola ke arah gawang lawan disebut ...
mengoper
mengontrol
menyundul
menembak
Perhatikan gerak dasar berikut !
Gerakan dasar yang dilakukan pemain sepak bola ditunjukan oleh angka ....
1), 2), dan 3)
1), 3), dan 5)
2), 3), dan 4)
3), 4), dan 5)
Dalam permainan sepak bola, jika bola melewati garis tepi lapangan disebut dengan istilah ....
outball
offisde
kick off
handball
Gerak memukul bola diarahkan kepada teman satu regu dalam permainan bola voli disebut ....
passing
servis
smes
blocking
Batas kedua regu dalam permainan bola voli adalah ....
papan skor
Wasit
Tiang
Net
Pada permaianan bola voli terdapat gerak lokomotor dan nonlokomotor. Berikut yang termasuk gerak nonlokomotor yaitu ....
menekuk lutut
memantulkan bola
memukul bola atas
memukul bola bawah
Memukul bola dalam permainan bola voli termasuk gerak ....
manipulatif
lokomotor
nonmanipulatif
nonlokomotor
Yola bermain bola voli bersama teman-temannya. Yola melakukan gerakan menekuk lutut . Dilihat dari sifatnya, gerakan yang dilakukan Yola termasuk gerak ....
manipulatif
lokomotor
nonmanipulatif
nonlokomotor
Jenis permainan bola kecil yang bersifat tradisionoal adalah ...
kasti
rounders
tenis meja
softball
Yuyun bemain kasti di lapangan. Yuyun mendapat giliran memukul bola.
teknik memukul bola termasuk gerakan ...
lokomotor
manipulatif
nonlokomotor
nonlokomatif
Perhatiakan teknik berikut !
Teknik dasar dalam permainan kasti ditunjukan oleh angka ...
1), 2), dan 3)
1), 3), dan 5)
2), 3), dan 4)
3), 4), dan 5)
Asep dan Yandi berlatih lempar tangkap bola. Posisi kedua anak ini saling berhadapan berjauhan. Teknik dasar melempar bola menggunakan lemparan..
atas
bawah
mendatar
menyusur
Perhatiakan teknik berikut !
Permainan kasti dimainkan dua regu ditunjukan oleh angka ...
1) dan 2)
1) dan 3)
2) dan 3)
3) dan 4)
Dodi dan beberapa temannya bermain kasti. Dodi melakukan gerakan berlari menuju tiang hinggap ketiga. Berlari termasuk gerakan ..
manipulatif
lokomotor
nonmanipulatif
nonlokomotor
Pemain yang bertugas mengumpan bola kepada pemukul adalah ...
pemukul
pelempar
penjaga
pelambung
Andi dan teman-teman berlatih sepak bola di lapangan. Andi mengarahkan bola kepada Tono menggunakan kaki bagian dalam. Gerakan yang dilakukan Andi disebut ...
menggiring bola
mengumpan bola
melempar bola
menangkap bola
Senam lantai dapat dilakukan di atas ....
Matras
Sajadah
Karpet
Terpal
Setiap manusia hidup bergaul dengan sesama. Manusia disebut sebagai makhluk ....
bermoral
ciptaan Tuhan
sempurna
sosial
Pemanasan dapat di lakukan ... gerakan inti.
Sebelum
Setelah
Selama
Bersamaan
Gambar tersebut menunjukkan sikap ...
Guling depan
Sikap lilin
Kayang
Headstand
Dengan berperilaku bersih membuat badan terhindar dari ...
Bahaya
Kebahagiaan
Celaka
Penyakit
Perilaku menaati peraturan dan tata tertib yang ada disebut ...
Sabar
Jujur
Disiplin
Kerjasama
Di bawah ini yang bukan manfaat dari senam lantai adalah …
Meningkatkan keterampilan
Meningkatkan stamina
Meningkatkan kekuatan
Meningkatkan pengetahuan
Berikut ini yang termasuk olahraga permainan bola besar adalah . . .
basket, voli, sepakbola, bola tangan
kasti, bulutangkis, tenis meja, tenis lapangan
jalan cepat, tolak peluru, lompat jauh, lari sprint
pencak silat, judo, karate, tae kwon do
Dalam permainan bulu tangkis kemenangan ditentukan oleh . . . .
waktu
wasit
skor
lawan
Apa yang di maksud dengan gerak lokomotor..
Gerak berpindah tempat
Gerak tidak berpindah tempat
Gerak menggunakan alat
Gerak yang membuat sehat
Berikut contoh gerak non lokomotor dalam permainan bola voli…
Mengejar bola
Memukul bola
Melompat di tempat
Melakukan servis
Bagian tubuh yang dominan dipakai dalam permainan sepak bola adalah…
Kepala
Kaki
Dada
Tangan
Mengumpan bola pada permainan bola basket termasuk gerakan…
Lokomotor
Non Lokomotor
Manipulatif
Non Manipulatif
Gambar permainan di samping, dalam bahasa daerah mu disebut
Gobak sodor
Bola voli
Bola basket
Sepak bola
Mendorong tubuh dengan tumpuan satu kaki disebut…
Meloncat
Melompat
Berlari
Berjalan
Variasi gerak dasar, jalan, lari dan melompat terdapat pada cabang olahraga..
Sepak bola
Athletik
Tolak peluru
Bola voli
Melangakah kaki secara berkelanjutan dengan salah satu kaki masih menumpu di sebut…
Meloncat
Berjalan
Melompat
Melayang
Seni bela diri yang berasal dari Indonesia adalah…
Karate
Taekwondo
Pencak silat
Kung fuu
Tekhnik dasar dalam seni bela diri yang terdapat pada gambar di samping disebut...
Elakan
Tendangan
Pukulan
Bantingan
Posisi tubuh pada gambar di samping menunjukan sikap
Serangan
Bantingan
Kuncian
Sikap kuda-kuda
Sikap tegap dengan kedua tangan mengepal di pinggang dalam pencak silat disebut…
Sikap pertama
Sikap kedua
Sikap ketiga
Sikap keempat
Perpaduan antara sikap tangan dan kaki dalam pencak silat disebut...
Sikap tegap
Sikap kuda-kuda
Sikap pasang
Sikap pola langkah
Apa yang harus dilakukan untuk menghindari cidera saat beraktifitas olahraga…
Makan yang banyak
Tidur yang lama
Mandi sebelum berolahraga
Pemanasan dan perengangan
Hilangnya kesadaran sementara disebut…
Syok
Mati
Pingsan
Mimisan
Supaya terhindar dari cidera, setelah melakukan aktifitas fisik kamu harus melakukan …
Pemanasan
Pendinginan
Jalan santai
Lari santai
Cara penangan cidera kram otot setelah aktifitas olahraga adalah…
Istirahatkan bagian tubuh yang cidera
Lanjutkan permainan
Di diamkan saja
Makan yang banyak
Dalam berolahraga sering mengalami benturan fisik sehingga menyebabkan cidera (memar atau lebam), cidera ini termasuk dalam kelompok
Cidera berat
Cidera sedang
Cidera ringan
Cidera hati
Lari pelan sering juga disebut
jalan
joging
sprint
lari cepat
dibawah ini yang termasuk permainan bola kecil adalah...
voli
basket
sepak bola
badminton
dibawah ini yang termasuk olahraga bola besar adalah...
tenis meja
kasti
sepak bola
badminton
mengapa sebelum olahraga perlu pemanasan terlebih dahulu
supaya terhindar dari cidera
supaya cepat lelah
supaya gaya
supaya kuat
dalam bola voli pukulan keras dan tajam disebut
smash
passing
block
servis
olahraga bertujuan untuk
supaya sehat
supaya sakit
supaya capek
gaya saja
