Font size
WorksheetsLatihan Soal - Soal Atletik dan Senam Irama
Total questions: 32
Worksheet time: 32mins
Istilah atletik berasal dari bahasa yunani, athlon yang artinya …
Lari
Lomba
Lempar
Pertandingan
Kontes
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari…
India
Inggris
Cina
Yunani
Belanda
Induk organisasi atletik di Indonesia adalah…
PSSI
PBVSI
PBSI
PRSI
PASI
Nomor lari jarak menengah adalah ....
100 m, 200 m, 400 m
200 m, 400 m, 800 m
400 m, 800 m, 1.500 m
800 m, 1.500 m, 3.000 m
1.500 m, 3.000 m, 5.000 m
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah...
Kecepatan lari
Start / Pertolakan
Panjang langkah kaki
Kecondongan badan
Badan tegap
Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak …
100 m
400 m
800 m
1000 m
2000 m
Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut …
sprint race
sprint ball
sprint grip
sprint roll
sprint wall
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah…
melemaskan otot dan sendi
menguatkan tulang
keseimbangan gerakan
meningkatkan percaya diri
agar otot menjadi loyo
Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut …
senam ketangkasan
senam ritmik
senam aerobik
senam musik
senam lantai
Hal - hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah …
irama, kelentukan tubuh dan ketentuan gerakan
irama, kekuatan dan kelincahan
kelentukan tubuh, keteraturan gerak dan kekuatan
keteraturan gerak, kelincahan dan daya tahan
kekuatan otot, daya tahan dan irama
Setiap gerak senam irama diawali dan di akhiri dengan …
Tersenyum
Menari
Hormat
Sikap sempurna
Bebas bergerak
Contoh irama yang mengiringi gerak ritmik, kecuali …
Musik
Ketukan
Joget
Hitungan
Waktu
Manusia pada dasarnya akan mampu melakukan berbagai latihan senam karena bertujuan untuk …
Keseimbangan
Kelenturan
Kelincahan
Kekuatan
Tenaga
Kondisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk melakukan senam sebaiknya dilakukan pada …
Tengah malam
Sore dan malam
Pagi hari
Malam hari
Menurut situasi
Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu…
Lantai dan ketangkasan
Alat dan tanpa alat
Kebugaran dan aerobik
Cepat dan lambat
Cepat dan tangkas
Apa perbedaan utama antara senam irama dan senam aerobik …
Tidak ada perbedaan
Senam irama tidak memerlukan gerakan koreografi
Senam aerobik tidak menggunakan musik
Senam aerobik lebih fokus pada gerakan yang cepat
Senam irama tidak memiliki manfaat kesehatan
Apa yang menjadi ciri khas utama dari senam irama…
Gerakan bebas tanpa aturan
Singkronisasi gerakan dengan musik
Tidak menggunakan musik sebagai pengiring
Gerakan yang lambat dan teratur
Tidak memerlukan koordinasi tubuh
Istilah senam dalam bahasa inggris adalah ...
fleksibel
gymnastic
akrobatik
kelenturan
kelincahan
Aba-aba lari jarak pendek adalah …
Siap - Ya
Bersedia - Awas - Ya
Bersedia - Siap - Ya
Awas - Ya
Siap - Bersedia - Ya
Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian …
Luar
Tumit
Belakang
Ujung
Samping
Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori …
lempar
lompat
lari
loncat
jingkat
Olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga ….
sepak bola
bola basket
atletik
renang
bola voli
Panjang papan tumpu dalam lompat jauh yaitu …
1,42 m
1,22 m
1,12 m
1,32 m
2,5 m
hal yang perlu pertama kali dilakukan agar terhindar dari cidera saat olahraga yaitu …
pendinginan
pemanasan
minum yang banyak
pelenturan
pelepasan
sesudah latihan senam sebaiknya melakukan …
pemanasan
pendinginan
minum yang banyak
lari
bobo santai
Apakah fungsi irama musik pada senam irama …
(a)
Apa manfaat olahraga atletik bagi seorang siswa…
PERSANI merupakan singkatan dari ….
(a)
Sebutkan apa saja yang termasuk dalam olahraga atletik
(a)
Kapan pertama kali Atletik ditemukan …
Apakah yang dimaksud dengan lompat tinggi dalam atletik?
Lompat dengan jarak yang jauh
Lompat dengan ketinggian yang tinggi
Lompat dengan kecepatan tinggi
Lompat dengan teknik yang benar
Lompat dengan kekuatan yang besar
Apa yang menjadi persyaratan utama dalam lari jarak menengah?
Kecepatan lari
Daya tahan tubuh
Kelincahan kaki
Strategi balapan
Perpaduan kecepatan dan daya tahan
