Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UTS PJOK TAHUN 2024

Total questions: 50

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Kasti termasuk permainan bola……..

a)

besar

b)

kecil

c)

sedang

d)

bekel

2.

Organisasi sepak bola nasional adalah…………..

a)

PSSI

b)

PSIS

c)

FIFA

d)

COPA

3.

Organisasi sepak bola internasional adalah………….

a)

PSSI

b)

PSIS

c)

FIFA

d)

COPA

4.

Berikut ini adalah sarana pokok dalam permainan sepak bola kecuali…………..

a)

Lapangan

b)

Bola

c)

Gawang

d)

Penonton

5.

Orang yang memimpin pertandingan disebut…………

a)

pemimpin

b)

pelatih

c)

supprorter

d)

wasit

6.

Jumlah pemain sepak bola ada………….

a)

6 orang

b)

11 orang

c)

12 pemain

d)

13 pemain

7.

Gerakan pull up berguna untuk melatih kekuatan otot……..

a)

kaki

b)

perut

c)

lengan

d)

betis

8.

Pemanasan disebut juga……………

a)

Warning up

b)

warning

c)

star

d)

push up

9.

Gerakan sit up melatih kekuatan otot…….

a)

kaki

b)

perut

c)

lengan

d)

betis

10.

Agar rumah kita tetap bersih , rapi kita harus……………

a)

membiarkan

b)

membersihkan

c)

menyuruh pembantu

d)

membangun yang bagus

11.

Kebersihan lingkungan menjadi tanggung jawab……………

a)

ketua RW

b)

ketua RT

c)

bapak-bapak

d)

semua warga masyarakat

12.

Kebersihan pangkal…………….

a)

kaya

b)

pandai

c)

kesehatan

d)

iman

13.

Sampah yang dapat di uraikan menjadi pupuk disebut………….

a)

sampah non organik

b)

sampah organik

c)

sampah publik

d)

sampah rumah tangga

14.

Sampah yang tidak dapat diuraikan disebut………….

a)

sampah non organik

b)

sampah organik

c)

sampah publik

d)

sampah rumah tangga

15.

Akibat yang ditimbulkan dari sampah kecuali……….

a)

bau menyengat

b)

lingkungan menjadi kumuh

c)

serangan nyamuk dan lalat

d)

lingkungan bersih

16.

Rumah harus cukup ……….untuk sirkulasi udara

a)

pintu

b)

fentilasi

c)

jemdela

d)

plafon

17.

Alat yang digunakan untuk berguling adalah……………

a)

bak pasir

b)

tongkat

c)

matras

d)

bak loncat

18.

Dibawah ini bukan perlengkapaan dalam permainan kasti yaitu………….

a)

gawang

b)

alat pemukul

c)

bola

d)

tiang hinggap

19.

Jumlah pemain kasti 1 regu ada…………..

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

20.

  Jumlah pemain bola basket 1 regu ada…………….

a)

5

b)

6

c)

12

d)

13

21.

Jumlah pemain volley ada……….

a)

6

b)

7

c)

8

d)

9

22.

Jalan dan lari berguna untuk menguatkan otot………….

a)

pinggang

b)

kaki

c)

tangan

d)

punggung

23.

Gerakan membungkukkan badan dapat meregangkan otot…………

a)

lengan

b)

kaki

c)

bahu

d)

punggung

24.

Istilah berdiri dengan kepala adalah …………….

a)

head stand

b)

hand stand

c)

kop stand

d)

standing

25.

Balok titian adalah alat untuk melatih…………..

a)

kesegaran

b)

ketakutan

c)

ketangkasan

d)

keseimbangan

26.

Berguling kedepan dengan menggunakan matras disebut juga………….

a)

roll

b)

salto

c)

back salto

d)

roll back

27.

Berdiri dengan lengan disebut juga…………

a)

kop stand

b)

back roll

c)

hand stand

d)

salto

28.

3 cabang olahraga atletik adalah lari , lempar dan……………

a)

renang

b)

lompat

c)

tinju

d)

sepak bola

29.

Pemain yang memimpin teman  satu regunya disebut…………..

a)

ketua

b)

pemimpin

c)

kapten

d)

wasit

30.

Hendaknya kita makan yang cukup dan…………..

a)

teratur

b)

jarang

c)

banyak

d)

sedikit

31.

Zat yang diperlukan tubuh kita adalah, karbohidrat , protein , lemak , vitamin , air dan…

a)

nasi

b)

mineral

c)

susu

d)

telur

32.

Makanan yang manis , asam , panas , dingin dapat memicu sakit ………..

a)

perut

b)

jantung

c)

kulit

d)

gigi

33.

  Kekurangan vitamin A mengakibatkan………..

a)

sariawan

b)

rabun

c)

hipertensi

d)

anemia

34.

Kekurangan vitamin C mengakibatkan sakit……….

a)

mata

b)

sariawan

c)

perut

d)

kepala

35.

Telur dan daging banyak mengandung zat……….

a)

karbohidrat

b)

vitamin

c)

mineral

d)

protein

36.

Garam beryodium bisa mencegah sakit………….

a)

gula darah

b)

gigi berlubang

c)

gondok

d)

malaria

37.

Penjaga gawang dalam sepak bola disebut…………

a)

bek

b)

penyerangan

c)

kipper

d)

kapten

38.

Olahraga yang tidak mengeluarkan biaya adalah…………..

a)

lari

b)

bulu tangkis

c)

sepak bola

d)

volley ball

39.

Dalam volly  ball , pukulan keras menukik bermaksud mematikan permainan lawan disebut……..

a)

servis

b)

pasing

c)

quik

d)

smash

40.

Istirahat dirumah yang sempurna adalah………….

a)

duduk

b)

kaki selenjor

c)

tidur

d)

nonton TV

41.

alat pemukul bola dalam bulu tangkis disebut (a)  

42.

Tindakan pemanasan sebelum olahraga akan mengurangi adanya………. Otot

(a)  

43.

Star lari jarak pendek disebut star ………..

(a)  

44.

Sinar matahari pagi banyak mengandung vitamin ………

(a)  

45.

Vitamin A banyak terdapat pada buah ……….

(a)  

46.

Membaca sambil tiduran akan merusak…….

(a)  

47.

Racun pada rokok disebut …

(a)  

48.

Tablet paracetamol obat penurun …….

(a)  

49.

obat merah,yang digunakan untuk mengobati luka, disebut (a)  

50.

Kuku yang panjang dan hitam memicu terjadinya sakit……

(a)