WorksheetsUTS PJOK TAHUN 2024
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Kasti termasuk permainan bola……..
besar
kecil
sedang
bekel
Organisasi sepak bola nasional adalah…………..
PSSI
PSIS
FIFA
COPA
Organisasi sepak bola internasional adalah………….
PSSI
PSIS
FIFA
COPA
Berikut ini adalah sarana pokok dalam permainan sepak bola kecuali…………..
Lapangan
Bola
Gawang
Penonton
Orang yang memimpin pertandingan disebut…………
pemimpin
pelatih
supprorter
wasit
Jumlah pemain sepak bola ada………….
6 orang
11 orang
12 pemain
13 pemain
Gerakan pull up berguna untuk melatih kekuatan otot……..
kaki
perut
lengan
betis
Pemanasan disebut juga……………
Warning up
warning
star
push up
Gerakan sit up melatih kekuatan otot…….
kaki
perut
lengan
betis
Agar rumah kita tetap bersih , rapi kita harus……………
membiarkan
membersihkan
menyuruh pembantu
membangun yang bagus
Kebersihan lingkungan menjadi tanggung jawab……………
ketua RW
ketua RT
bapak-bapak
semua warga masyarakat
Kebersihan pangkal…………….
kaya
pandai
kesehatan
iman
Sampah yang dapat di uraikan menjadi pupuk disebut………….
sampah non organik
sampah organik
sampah publik
sampah rumah tangga
Sampah yang tidak dapat diuraikan disebut………….
sampah non organik
sampah organik
sampah publik
sampah rumah tangga
Akibat yang ditimbulkan dari sampah kecuali……….
bau menyengat
lingkungan menjadi kumuh
serangan nyamuk dan lalat
lingkungan bersih
Rumah harus cukup ……….untuk sirkulasi udara
pintu
fentilasi
jemdela
plafon
Alat yang digunakan untuk berguling adalah……………
bak pasir
tongkat
matras
bak loncat
Dibawah ini bukan perlengkapaan dalam permainan kasti yaitu………….
gawang
alat pemukul
bola
tiang hinggap
Jumlah pemain kasti 1 regu ada…………..
10
11
12
13
Jumlah pemain bola basket 1 regu ada…………….
5
6
12
13
Jumlah pemain volley ada……….
6
7
8
9
Jalan dan lari berguna untuk menguatkan otot………….
pinggang
kaki
tangan
punggung
Gerakan membungkukkan badan dapat meregangkan otot…………
lengan
kaki
bahu
punggung
Istilah berdiri dengan kepala adalah …………….
head stand
hand stand
kop stand
standing
Balok titian adalah alat untuk melatih…………..
kesegaran
ketakutan
ketangkasan
keseimbangan
Berguling kedepan dengan menggunakan matras disebut juga………….
roll
salto
back salto
roll back
Berdiri dengan lengan disebut juga…………
kop stand
back roll
hand stand
salto
3 cabang olahraga atletik adalah lari , lempar dan……………
renang
lompat
tinju
sepak bola
Pemain yang memimpin teman satu regunya disebut…………..
ketua
pemimpin
kapten
wasit
Hendaknya kita makan yang cukup dan…………..
teratur
jarang
banyak
sedikit
Zat yang diperlukan tubuh kita adalah, karbohidrat , protein , lemak , vitamin , air dan…
nasi
mineral
susu
telur
Makanan yang manis , asam , panas , dingin dapat memicu sakit ………..
perut
jantung
kulit
gigi
Kekurangan vitamin A mengakibatkan………..
sariawan
rabun
hipertensi
anemia
Kekurangan vitamin C mengakibatkan sakit……….
mata
sariawan
perut
kepala
Telur dan daging banyak mengandung zat……….
karbohidrat
vitamin
mineral
protein
Garam beryodium bisa mencegah sakit………….
gula darah
gigi berlubang
gondok
malaria
Penjaga gawang dalam sepak bola disebut…………
bek
penyerangan
kipper
kapten
Olahraga yang tidak mengeluarkan biaya adalah…………..
lari
bulu tangkis
sepak bola
volley ball
Dalam volly ball , pukulan keras menukik bermaksud mematikan permainan lawan disebut……..
servis
pasing
quik
smash
Istirahat dirumah yang sempurna adalah………….
duduk
kaki selenjor
tidur
nonton TV
alat pemukul bola dalam bulu tangkis disebut (a)
Tindakan pemanasan sebelum olahraga akan mengurangi adanya………. Otot
(a)
Star lari jarak pendek disebut star ………..
(a)
Sinar matahari pagi banyak mengandung vitamin ………
(a)
Vitamin A banyak terdapat pada buah ……….
(a)
Membaca sambil tiduran akan merusak…….
(a)
Racun pada rokok disebut …
(a)
Tablet paracetamol obat penurun …….
(a)
obat merah,yang digunakan untuk mengobati luka, disebut (a)
Kuku yang panjang dan hitam memicu terjadinya sakit……
(a)
