Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Sumatif PJOK kelas 7

Total questions: 50

Worksheet time: 32mins

Name
Class
Date
1.

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah?

a)

M. Luther

b)

James Nasmith

c)

Hasley. T

d)

W. Morgan

2.

Berapakah jumlah pemain bola basket ?

a)

5 Orang Pemain dan 5 Orang Cadangan dalam satu regu

b)

6 Orang dalam satu regu

c)

11 Orang dalam dua regu

d)

4 Orang dalam satu regu

3.

Menggiring dalam permainan bola basket berarti ?

a)

Shooting

b)

Jagling

c)

Dribbling

d)

Servis

4.

Permainan bola basket termasuk permainan ?

a)

Bola kecil

b)

Bola sedang

c)

Bola besar

d)

Atletik

5.

Induk organisasi basket internasional ialah ?

a)

FIBA

b)

PERBASI

c)

PPSI

d)

FIFA

6.

Jawablah soal berikut ini dengan benar, panjang dan lebar lapangan bola basket standart internasional adalah ?

a)

26 M x 14 M

b)

28 M x 15 M

c)

14 M x 21 M

d)

14 M x 25 M

7.

Induk organisasi bola basket di indonesia adalah ?

a)

FIBA

b)

PERBASI

c)

PPSI

d)

FIFA

8.

Suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat ?

a)

Shooting

b)

Dribbling

c)

Lay-up

d)

Pivot

9.

Permainan sepak bola sudah dimainkan oleh 250 juta orang lebih dari 200 negara, yang membuat sepak bola menjadi ?

a)

Lebih populer di dunia

b)

Lebih populer di Indonesia

c)

Lebih populer dikalangan masyarakat

d)

Lebih populer bagi orang dewasa

10.

Ukuran panjang lapangan sepak bola yang sering dipakai adalah ?

a)

100-120 meter

b)

160-180 meter

c)

180-200 meter

d)

20-30 meter

11.

Tinggi gawang dalam permainan sepak bola adalah ?

a)

2,44 Meter

b)

2,55 Meter

c)

3,44 Meter

d)

4,55 Meter

12.

Berikut nama lain sepak bola adalah ?

a)

Soccer

b)

Ball Soccer

c)

Sepak Soccer

d)

Soceerr

13.

Induk organisasi sepak bola internasional adalah ?

a)

FINA

b)

VIBA

c)

FIFA

d)

FIHA

14.

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut ?

a)

kebugaran jasmani

b)

ketahanan tubuh

c)

daya tahan tubuh

d)

kekuatan tubuh

15.

Bola basket terbuat dari?

a)
KARET
b)

BESI

c)

KAYU

d)

TANAH

16.

Berapa waktu yang digunakan dalam permainan bola basket sesuai FIBA ?

a)
4 x 10 MENIT
b)

4 X 20 MENIT

c)

4 X 5 MENIT

d)

2 X 10 MENIT

17.

Negara pendiri dari FIBA adalah, kecuali?

a)
Indonesia
b)

Argentina

c)

Italia

d)

Yunani

18.

Jumlah pemain bola voli setiap tim adalah....

a)

7

b)

8

c)

5

d)

6

19.
Salah satu kesalahan umum yang sering terjadi saat melakukan smash adalah...
a)
Pukulan terlalu lemah
b)
Pukulan terlalu tinggi
c)
Pukulan terlalu ke samping
d)
Semua jawaban benar
20.
19. Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah ….
a)
rapat dan lurus
b)
rapat dan ditekuk
c)
dibuka dan lurus
d)
disilangkan dan lurus
21.
17. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah ….
a)
Mendorong bola ke depan atas
b)
Mendorong bola ke depan bawah
c)
Memutar bola ke depan atas
d)
Memukul bola ke depan atas
22.
19. Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah ….
a)
rapat dan lurus
b)
rapat dan ditekuk
c)
dibuka dan lurus
d)
disilangkan dan lurus
23.

Gerakan mengguling atau mengglinding ke depan dinamakan.....

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

guling lenting

d)

meroda

24.

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

a)

Dibuka selebar bahu

b)

Dirapatkan

c)

Satu didepan satu dibelakang

d)

Dibuka lebar

25.

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

a)

Miring ke kanan

b)

Miring ke kiri

c)

Menghadap atas

d)

Kebawah, dagu menyentuh dada

26.

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a)

Matras

b)

Kuda-kuda

c)

palang

d)

Ring

27.

menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....

a)

guling lenting

b)

guling ke depan

c)

meroda

d)

guling ke belakang

28.

Dalam melakukan kegiatan olahraga ada baiknya kita melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu.

Diantara fungsi pemanasan adalah ...?

a)

mencegah terjadinya cidera

b)

mencegah gangguan dari teman

c)

mencegah terjadinya menstruasi

d)

mencegah terjadinya kegaluan

29.

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...

a)

mengguling ke depan

b)

meroda ke depan

c)

melenting ke depan

d)

mengguling ke belakang

30.

manakah yang tidak termasuk dalam aktifitas senam lantai...

a)

meroda

b)

kelenturan

c)

roll depan

d)

head stand

31.

Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

a)

kepala

b)

pundak

c)

lutut

d)

tangan

32.

Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah ...?

a)

berdiri dengan satu kaki

b)

berdiri dengan kaki rapat dan sejajar

c)

jongkok dengan kaki dilebarkan

d)

jongkok dengan tangan di atas

33.

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

a)

tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki

b)

tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung

c)

tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki

d)

tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)

34.

Tumpuan

berat badan ketika melakukan gerakan meroda adalah ...

a)

Kedua

tangan

b)

Kedua

kaki

c)

Kedua

kaki dan tangan

d)

Punggung

35.

Gerakan pada gambar tersebut adalah ...

a)

Guling depan

b)

Guling Lenting

c)

Guling belakang

d)

Lomat harimau

36.

Nama gerakan pada gambar tersebut adalah ....

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Meroda

d)

Guling lenting

37.

Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu

a)

Sikap jongkok dan berdiri

b)

Sikap berdiri dan terlentang

c)

Sikap jongkok dan berbaring

d)

Sikap terlentang dan berbaring

38.

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

a)

di samping telinga

b)

di atas telinga

c)

di samping badan

d)

bebas

39.

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

a)

Senam lantai

b)

Senam ketangkasan

c)

Senam aerobik

d)

Senam irama

40.

Perhatikan gambar!


Nama dan pengertian teknik di atas adalah...

a)

Guling depan, yaitu gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke depan dengan bentuk membulat seperti roda.

b)

Guling depan, yaitu gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.

c)

Guling belakang, yaitu gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke depan dengan bentuk membulat seperti roda.

d)

Guling belakang, yaitu gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.

41.

sikap akhir guling lenting adalah ....

a)

telungkup

b)

jongkok

c)

miring

d)

berdiri tegak

42.

sikap permulaan guling lenting adalah ...

a)

telungkup

b)

jongkok

c)

miring

d)

berdiri tegak

43.

Apa kepanjangan dari PJOK ?

a)

Pendidikan Jasmani Olaraga kesenian

b)

Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan hewan

c)

Pendidikan Jasmani, Kesehatan

d)

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

44.

Berikut ini yang bukan dari permainan bola besar adalah . . .

a)

Permainan Bola Voli

b)

Permainan sepak Bola

c)

Permainan Tenis Meja

d)

Permainan Bola Basket

45.

Apa pengertian dari Permainan Sepak Bola . . .

a)

permainan yang dimainkan oleh satu kesebelasan yang di pimpin oleh seoarang wasit dan dibantu dua orang hakim garis serta lama waktu pertandingan 2x45 menit dengan waktu istirahat selama 10 menit diantara dua babak tersebut

b)

permainan yang dimainkan oleh dua kesebelasan yang di pimpin oleh seoarang wasit dan dibantu dua orang hakim garis serta lama waktu pertandingan 2x30 menit dengan waktu istirahat selama 10 menit diantara dua babak tersebut

c)

permainan yang dimainkan oleh dua kesebelasan yang di pimpin oleh seoarang wasit dan dibantu dua orang hakim garis serta lama waktu pertandingan 2x45 menit dengan waktu istirahat selama 10 menit diantara dua babak tersebut

d)

permainan yang dimainkan oleh dua kesebelasan yang di pimpin oleh seoarang wasit dan dibantu dua orang hakim garis serta lama waktu pertandingan 2x45 menit dengan waktu istirahat selama 15 menit diantara dua babak tersebut

46.

berapa durasi waktu pertandingan pada permainan sepak bola ?

a)

2x45 menit

b)

2x30 menit

c)

2x15 menit

d)

2x25 menit

47.

Berapa pemain dalam satu tim pada permainan sepak bola . . .

a)

10 pemain

b)

11 tim

c)

11 pemain

d)

12 pemain

48.

Apa tujuan dari permainan sepak bola . . .

a)

Memasukkan Bola Ke Gawang sendiri sebanyak Mungkin

b)

Memasukkan Bola Ke Gawang Lawan sebanyak Mungkin

c)

Memasukkan Bola

d)

membuat penonton terhibur

49.

kata lain dari passing adalah . . .

a)

menendang bola

b)

menghentikan bola

c)

menggiring bola

d)

mengumpan bola

50.

kata lain dari dribbling adalah . . .

a)

Menggiring bola

b)

menyundul bola

c)

mengumpan bola

d)

menendang bola

Similar Resources on Wayground

latihan soal PAT PJOK SMP 1 Smwn

50 questions

latihan soal PAT PJOK SMP 1 Smwn

quiz

Worksheet

•

7th Grade

PJOK Kelas 7 Semester 2

50 questions

PJOK Kelas 7 Semester 2

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Penjas Kelas 8 Cexo

45 questions

Penjas Kelas 8 Cexo

quiz

Worksheet

•

7th - 9th Grade

Soal PAT PJOK Kelas 7 Semester 2

50 questions

Soal PAT PJOK Kelas 7 Semester 2

quiz

Worksheet

•

7th Grade

KUMPULAN SOAL PJOK KELAS 7 GENAP

46 questions

KUMPULAN SOAL PJOK KELAS 7 GENAP

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Renang VII

50 questions

Renang VII

quiz

Worksheet

•

7th Grade

PAT 7 PJOK

50 questions

PAT 7 PJOK

quiz

Worksheet

•

7th Grade

soal penjasorkes KELAS 8

55 questions

soal penjasorkes KELAS 8

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University