wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sumatif Akhir Semester Ganjil - PJOK Kelas 7 (Sampul)

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Pada permainan sepak bola, tiap regu terdiri dari 11 pemain dengan posisi dan tugas masing-masing. Agar dapat memenangkan pertandingan, seorang pemain harus memasukkan bola ke gawang lawan dan menjaga gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Pernyataan tersebut merupakan …… permainan sepak bola

a)

Prinsip

b)

Teknik Dasar

c)

Tujuan

d)

Hakikat

2.

Dalam permainan sepak bola terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai. Teknik yang bertujuan untuk mencetak gol ke gawang lawan adalah ….

a)

Mengumpan

b)

Menendang

c)

Mengontrol

d)

Menggiring

3.

Ada beberapa teknik dasar dalam permainan sepak bola, salah satunya adalah mengontrol. Bagian kaki yang paling efektif digunakan untuk mengontrol bola ….

a)

Kaki bagian luar

b)

Kaki bagian dalam

c)

Punggung kaki

d)

Telapak kaki

4.

Dalam permainan sepak bola, para pemain memiliki posisi dan tugas masing-masing untuk memenangkan pertandingan. Posisi yang bertujuan untuk menghalau bola masuk ke gawang disebut ….

a)

Striker

b)

Bek

c)

Kiper

d)

Gelandang

5.

Dalam permainan sepak bola, agar pertandingan berjalan lancar, sportif, dan maksimal, seluruh pemain wajib mengikuti peraturan induk organisasi. Dalam satu tim pada permainan sepak bola pemain yang diperbolehkan bermain di lapangan ada …. pemain.

a)

11

b)

12

c)

10

d)

13

6.

Dalam permainan bola basket terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai untuk bermain: passing, shooting, dribbling. Teknik yang bertujuan untuk mengumpan bola ke dada teman dengan cara mengarahkan bola ke dada teman adalah ….

a)

Rebound

b)

Chest Pass

c)

Overhead Pass

d)

Bounce Pass

7.

Upaya memasukkan bola ke dalam keranjang dengan cara melompat dan menembak secara bersamaan, dan tembakan dilakukan pada saat titik tertinggi dalam lompatan untuk mendapatkan poin pada permainan bola basket dinamakan ….

a)

Jump Shoot

b)

Set Shoot

c)

Slamdunk

d)

Lay up Shoot

8.

Dalam permainan bola basket ada beberapa teknik dasar, salah satunya menggiring. Menggiring dengan cara memantulkan bola dari tangan kanan ke kiri disebut ….

a)

Between the legs dribble

b)

Behind the back dribble

c)

Crossover Move

d)

Spin dribble

9.

Gerakan dalam permainan bola basket untuk mendapatkan atau menguasai bola pantul yang gagal masuk disebut ….

a)

Spin dribble

b)

Set shoot

c)

Rebound

d)

Bounce pass

10.

Dalam permainan bola basket, ada peraturan agar permainan berjalan dengan lancar. Dalam satu tim pada permainan bola basket pemain yang diperbolehkan bermain di lapangan basket ada ….

a)

6 pemain

b)

5 pemain

c)

7 pemain

d)

4 pemain

11.

Dalam permainan bola voli, untuk menguasai permainan seorang pemain harus memahami beberapa teknik dasar. Teknik dasar bola voli yang bertujuan untuk mengumpan kepada teman dengan cara melakukan gerakan memberikan bola dari atas kepala dengan mendorong bola menggunakan kedua tangan adalah ….

a)

Passing Atas

b)

Passing Bawah

c)

Servis Atas

d)

Servis Bawah

12.

Dalam permainan bola voli terdapat beberapa teknik dasar. Teknik dasar usaha membendung serangan lawan berupa smash agar tidak menghasilkan poin disebut ….

a)

Smash

b)

Blocking

c)

Shooting

d)

Passing

13.

Dalam permainan bola voli, setiap permainan beregu memiliki jumlah maksimum dan minimum. Seluruh pemain wajib mengikuti peraturan induk organisasi. Dalam satu regu pada permainan bola voli pemain yang diperbolehkan bermain ada ….

a)

5 pemain

b)

6 pemain

c)

7 pemain

d)

8 pemain

14.

Dalam permainan bulutangkis hal wajib yang harus dilakukan setiap pemain adalah memegang raket. Cara memegang raket dengan jari telunjuk, tengah, manis, dan kelingking sebagai daya dorongnya disebut ….

a)

Backhand grip

b)

Forehand grip

c)

Drive

d)

Lob

15.

Dalam permainan bulutangkis terdapat beberapa teknik dasar, salah satunya pukulan. Pukulan yang bertujuan untuk melambungkan kok setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lawan adalah ….

a)

Drive

b)

Smash

c)

Drop shot

d)

Lob

16.

Seorang pemain dikatakan memenangkan permainan bulutangkis apabila pemain telah mencapai angka/poin ….

a)

21

b)

20

c)

15

d)

18

17.

Pemukul bola dalam permainan kasti merupakan alat utama yang digunakan pemain untuk memukul bola yang dilemparkan oleh lawan. Pemukul biasanya terbuat dari kayu dengan panjang sekitar 60 cm dan diameter sekitar 5 cm, dirancang agar mudah dipegang oleh pemain. Terbuat dari apakah stik pemukul dalam permainan bola kasti ….

a)

Karet

b)

Kayu

c)

Plastik

d)

Besi

18.

Dalam permainan bola kasti, setiap permainan beregu memiliki jumlah maksimum dan minimum. Dalam satu regu pada permainan bola kasti pemain yang diperbolehkan bermain ada ….

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

19.

Menangkap bola dalam permainan kasti merupakan salah satu keterampilan dasar yang penting. Posisi tubuh yang benar untuk menangkap bola menyusuri tanah adalah ….

a)

Tubuh duduk di tanah

b)

Tubuh berdiri tegak

c)

Tubuh membungkuk kemudian tangan diarahkan pada datangnya bola

d)

Tubuh berdiri sambil berlari

20.

Permainan bola kasti dimainkan dengan 2 regu yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Regu penjaga akan mendapatkan poin 1 apabila regu menjaga ….

a)

Menangkap bola

b)

Membuang bola

c)

Melempar bola

d)

Menyimpan bola

21.

Dalam pencak silat ada beberapa teknik dasar. Sikap dasar yang berfungsi untuk menyeimbangkan dan memperkokoh posisi tubuh saat melakukan gerakan disebut ....

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Kuda-kuda

d)

Tangkisan

22.

Gerakan pukulan yang dilakukan dengan cara mengayunkan tangan dari arah bawah ke atas dalam posisi mengepal disebut pukulan ….

a)

Bandul

b)

Melingkar

c)

Tebak

d)

Depan

23.

Teknik belaan dalam olahraga pencak silat yang digunakan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh disebut ….

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Pukulan

24.

Dalam setiap cabang olahraga memiliki induk organisasinya tersendiri. Induk organisasi dari pencak silat adalah ….

a)

PSSI

b)

IPSI

c)

PBSI

d)

PERBASI

25.

Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional Indonesia yang digunakan untuk belajar, latihan, dan pertunjukan. Silat diarahkan sebagai gerak bela diri yang sempurna dan bersumber dari kerohanian yang suci murni serta keselamatan diri. Berdasarkan pernyataan tersebut, pencak silat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari dalam hal ….

a)

Membuat keonaran

b)

Membuat tubuh sehat

c)

Menghindarkan diri dari bencana alam

d)

Menghindari diri dari perbuatan jahat

26.

Perhatikan pernyataan berikut: 1) Tendangan keras dan cepat 2) Kiper tidak siap menerima bola 3) Dapat ditangkap dengan mudah 4) Teman yang dituju dapat mengontrol bola. Pernyataan yang benar jika seorang pemain menendang bola ke gawang menggunakan kaki bagian dalam antara lain ….

a)

(1)

b)

(2)

c)

(3)

d)

(4)

27.

Perhatikan pernyataan berikut: 1) Kaki bagian dalam 2) Punggung kaki 3) Kaki bagian luar 4) Telapak kaki. Pernyataan yang merupakan gerak spesifik mengumpan bola yang benar antara lain ….

a)

(1)

b)

(2)

c)

(3)

d)

(4)

28.

Perhatikan pernyataan berikut: 1) Jump shoot 2) Chest Pass 3) Bounce Pass 4) Overhead Pass. Manakah yang merupakan gerak spesifik mengumpan dalam permainan bola basket.

a)

Jump shoot

b)

Chest Pass

c)

Bounce Pass

d)

Overhead Pass

29.

Perhatikan pernyataan berikut tentang Bounce pass dalam permainan bola basket: 1) Posisi tangan dan bola berada di depan dada 2) Bola dipantulkan ke lantai 3) Posisi tangan dan bola berada di atas kepala 4) Berdiri menghadap sasaran dan salah satu kaki di depan. Pilih kombinasi yang benar untuk Bounce pass.

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

3 dan 4

d)

1, 2 dan 4

30.

Pasangkan pernyataan dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Chest Pass, Bounce Pass, Jump shoot, Lay Up Shoot. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Mencetak angka dengan cara melompat ke arah ring.

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Jump shoot

d)

Lay Up Shoot

31.

Pasangkan pernyataan dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Chest Pass, Bounce Pass, Jump shoot, Lay Up Shoot. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Mencetak angka dengan mendekati keranjang dengan cara melayang.

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Jump shoot

d)

Lay Up Shoot

32.

Pasangkan pernyataan dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Chest Pass, Bounce Pass, Jump shoot, Lay Up Shoot. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Melakukan umpan dengan mengarah ke dada kawan dengan sejajar.

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Jump shoot

d)

Lay Up Shoot

33.

Pasangkan pernyataan dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Chest Pass, Bounce Pass, Jump shoot, Lay Up Shoot. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Melakukan umpan dengan mengarah ke kawan dan dipantulkan ke lantai.

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Jump shoot

d)

Lay Up Shoot

34.

Pasangkan pernyataan dengan istilah yang tepat pada bola voli. Istilah yang tersedia: Servis, Passing Bawah, Block, Smash. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Tindakan membendung bola smash yang dilakukan oleh lawan.

a)

Servis

b)

Passing Bawah

c)

Block

d)

Smash

35.

Pasangkan pernyataan dengan istilah yang tepat pada bola voli. Istilah yang tersedia: Servis, Passing Bawah, Block, Smash. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Melakukan umpan dengan kedua siku dikunci dengan jari-jari dirapatkan.

a)

Servis

b)

Passing Bawah

c)

Block

d)

Smash

36.

Pasangkan pernyataan dengan istilah yang tepat pada bola voli. Istilah yang tersedia: Servis, Passing Bawah, Block, Smash. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Mencetak angka dengan melakukan gerakan lompatan dan pukulan yang keras.

a)

Servis

b)

Passing Bawah

c)

Block

d)

Smash

37.

Pasangkan pernyataan dengan istilah yang tepat pada bola voli. Istilah yang tersedia: Servis, Passing Bawah, Block, Smash. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Tindakan memukul bola dengan seorang pemain di bagian belakang yang langsung mengarah ke lapangan lawan.

a)

Servis

b)

Passing Bawah

c)

Block

d)

Smash

38.

Pasangkan pernyataan melempar/menangkap bola dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Lemparan Menyusur Tanah, Menangkap Lambung, Menangkap Datar, Lemparan Melambung. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Pegang bola dengan tangan terkuat, ayunkan lengan lurus dari belakang ke depan atas, lemparkan bola ke depan atas.

a)

Lemparan Menyusur Tanah

b)

Menangkap Lambung

c)

Menangkap Datar

d)

Lemparan Melambung

39.

Pasangkan pernyataan melempar/menangkap bola dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Lemparan Menyusur Tanah, Menangkap Lambung, Menangkap Datar, Lemparan Melambung. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Pandangan ke arah datangnya bola, kedua telapak tangan terbuka, pergelangan kedua tangan dirapatkan, kedua lengan terjulur ke depan setinggi dada.

a)

Lemparan Menyusur Tanah

b)

Menangkap Lambung

c)

Menangkap Datar

d)

Lemparan Melambung

40.

Pasangkan pernyataan melempar/menangkap bola dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Lemparan Menyusur Tanah, Menangkap Lambung, Menangkap Datar, Lemparan Melambung. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Pandangan ke arah datangnya bola, kedua telapak tangan terbuka, pergelangan kedua tangan dirapatkan, kedua lengan terjulur ke depan atas.

a)

Lemparan Menyusur Tanah

b)

Menangkap Lambung

c)

Menangkap Datar

d)

Lemparan Melambung

41.

Pasangkan pernyataan melempar/menangkap bola dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Lemparan Menyusur Tanah, Menangkap Lambung, Menangkap Datar, Lemparan Melambung. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Pegang bola dengan tangan terkuat, ayunkan lengan lurus dari belakang ke depan atas, lemparkan bola menyusur tanah.

a)

Lemparan Menyusur Tanah

b)

Menangkap Lambung

c)

Menangkap Datar

d)

Lemparan Melambung

42.

Pasangkan pernyataan gerak bela diri dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Pukulan Depan, Tendangan Samping, Tendangan T, Pukulan Bandul. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Gerakan pukulan yang dilakukan dengan mengepalkan tangan dan lintasan lurus ke depan.

a)

Pukulan Depan

b)

Tendangan Samping

c)

Tendangan T

d)

Pukulan Bandul

43.

Pasangkan pernyataan gerak bela diri dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Pukulan Depan, Tendangan Samping, Tendangan T, Pukulan Bandul. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Gerakan tendangan yang dilakukan dengan posisi badan menyamping.

a)

Pukulan Depan

b)

Tendangan Samping

c)

Tendangan T

d)

Pukulan Bandul

44.

Pasangkan pernyataan gerak bela diri dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Pukulan Depan, Tendangan Samping, Tendangan T, Pukulan Bandul. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Gerakan tendangan yang dilakukan menggunakan satu kaki dengan arah lintasan lurus ke depan.

a)

Pukulan Depan

b)

Tendangan Samping

c)

Tendangan T

d)

Pukulan Bandul

45.

Pasangkan pernyataan gerak bela diri dengan istilah yang tepat. Istilah yang tersedia: Pukulan Depan, Tendangan Samping, Tendangan T, Pukulan Bandul. Pilih istilah yang tepat untuk pernyataan: Gerakan pukulan yang dilakukan dengan mengayunkan tangan dari arah bawah ke atas dalam posisi mengepal.

a)

Pukulan Depan

b)

Tendangan Samping

c)

Tendangan T

d)

Pukulan Bandul

46.

Permainan sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga yang populer di dunia maupun di Indonesia. Induk organisasi sepak bola dunia dikenal sebagai Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Tentukan kebenaran pernyataan tersebut.

a)

Benar

b)

Salah

47.

Dalam permainan bola basket terdapat beberapa teknik dasar, salah satunya menembak. Menembak yang dilakukan dengan melompat ke arah ring disebut Lay Up Shoot. Tentukan kebenaran pernyataan tersebut.

a)

Benar

b)

Salah

48.

Untuk menentukan pemenang dalam pertandingan diperlukan poin yang paling banyak. Untuk olahraga bola voli, tim dikatakan memenangkan pertandingan jika poin yang dikumpulkan mencapai 25 poin. Tentukan kebenaran pernyataan tersebut.

a)

Benar

b)

Salah

49.

Tujuan dari permainan bola voli adalah mendapatkan poin dengan cara memasukkan bola ke bidang lapangan lawan yang dibatasi net. Ukuran tinggi net yang ditentukan federasi: putra 2,432{,}43 m dan putri 2,242{,}24 m. Tentukan kebenaran pernyataan tersebut.

a)

Benar

b)

Salah

50.

Pukulan bulutangkis untuk melambungkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan disebut pukulan Drive. Tentukan kebenaran pernyataan tersebut.

a)

Benar

b)

Salah