Food Ep.1 M.1

สิ่งที่นำเข้าปาก

สิ่งที่ให้พลังงานแก่รางกาย

สิ่งที่สามารถเคี้ยวได้

สิ่งที่เป็นรางวัลชีวิต

ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย

ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

ให้พลังงานแก่ร่างกาย

ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

ให้พลังงานแก่ร่างกาย

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

กระตุ้นให้ร่างกายทำงานปกติ

ให้พลังงานแก่ร่างกาย

ซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย

กระตุ้นการทำงานของร่างกาย

ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

โปรตีน

คาร์โบไฮเดรต

ไขมัน

วิตามิน

โปรตีน

คาร์โบไฮเดรต

ไขมัน

วิตามิน

ทานข้าวสลับแป้งบางมื้อ

หลีกเลี่ยงการทานอาหารรสจัด

ทานอาหารที่มีไขมันทุกมื้อ

ทานผักและผลไม้ให้มาก

บำรุงสายตา

บำรุงผิว

สร้างภูมิคุ้มกัน

บำรุงสมอง

สร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย

แก้อาการเป็นตะคริว

ลดระดับคอลเลสเตอร์รอล

สร้างน้ำย่อยในกระเพาะ

บำรุงทารกในครรภ์

ฟื้นฟูสภาพผิว

ป้องกันโรคเหน็บชา

บำรุงประสาทและสมอง