Food Ep.1 M.1

อาหารหมายถึงอะไร

• สิ่งที่นำเข้าปาก

• สิ่งที่ให้พลังงานแก่รางกาย

• สิ่งที่สามารถเคี้ยวได้

• สิ่งที่เป็นรางวัลชีวิต

โปรตีนทำหน้าที่อะไร

• ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย

• ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

• ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

• ให้พลังงานแก่ร่างกาย

คาร์โบไฮเดรตทำหน้าที่อะไร

• ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

• ให้พลังงานแก่ร่างกาย

• ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

• กระตุ้นให้ร่างกายทำงานปกติ

ไขมันทำหน้าที่อะไร

• ให้พลังงานแก่ร่างกาย

• ซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย

• กระตุ้นการทำงานของร่างกาย

• ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

ตามธงโภชนาการ สิ่งใดที่รับประทานมากที่สุด

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• ไขมัน

• วิตามิน

ตามหลักธงโภชนาการ สิ่งใดควรรับประทานน้อยที่สุด

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• ไขมัน

• วิตามิน

ข้อใดไม่อยู่ในโภชนบัญญัติ 9 ประการ

• ทานข้าวสลับแป้งบางมื้อ

• หลีกเลี่ยงการทานอาหารรสจัด

• ทานอาหารที่มีไขมันทุกมื้อ

• ทานผักและผลไม้ให้มาก

วิตามิน A ช่วยพัฒนาร่างกาย ยกเว้นข้อใด

• บำรุงสายตา

• บำรุงผิว

• สร้างภูมิคุ้มกัน

• บำรุงสมอง

ข้อใดไม่ใช่หน้าที่ของวิตามิน B6

• สร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย

• แก้อาการเป็นตะคริว

• ลดระดับคอลเลสเตอร์รอล

• สร้างน้ำย่อยในกระเพาะ

ข้อใดคือหน้าที่ของวิตามิน B12

• บำรุงทารกในครรภ์

• ฟื้นฟูสภาพผิว

• ป้องกันโรคเหน็บชา

• บำรุงประสาทและสมอง