senam lantai8

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

• Kelenturan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Keberanian

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

• Kelenturan

• Kecepatan

• Kelincahan

• Keberanian

Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

• kepala

• pundak

• lutut

• tangan

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

• Dibuka selebar bahu

• Dirapatkan

• Satu didepan satu dibelakang

• Dibuka lebar

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

• Di samping telinga

• Di samping badan

• Di atas kepala

• Bebas

Senam berasal dari bahasa inggris, yaitu ....

• Senamistic

• Gymnos

• Aerobic

• Gymnastic

nama lain loncat harimau adalah...

• roll kop kip

• tiger strong

• radslag

• tiger sprong

Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….

• PASI

• PASERBUMI

• PERSAMI

• PERSANI

Berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat adalah .....

• Guling depan diatas peti lompat

• Guling ke belakang diatas peti lompat

• Lompat kangkang diatas peti lompat

• Sikap lilin

Handstand, kop stand, merupakan bentuk latihan ….

• Kelentukan

• Keseimbangan

• Kecepatan

• Ketapatan